幼儿健康食谱：南瓜米粉

本文由来自生育帮

适合22-24个月宝宝的南瓜米粉食谱

以下是经过修改后的食谱：

南瓜米粉(适合22〜24个月宝宝)

食材： - 米粉50克 - 南瓜60克 - 肉丝15克 - 虾米少许 - 干香菇1朵 - 油1匙

做法： 1. 先将米粉泡水软化备用。 2. 南瓜刨丝，干香菇泡软后切丝，虾米泡水备用。 3. 起油锅，先将香菇、虾米炒香，再加入肉丝、南瓜一起炒熟。 4. 加入适量的水，盖上锅盖焖煮约10分钟，直至肉丝熟透。 5. 加入米粉略炒，最后加入少许盐调味，即可。

小小叮咛，大大贴心

1. 米粉在下锅前可先切断，以方便孩子食用。 2. 以南瓜代替胡萝卜作为食材，一样含有丰富的胡萝卜素，味道更香甜。

营养成分分析：

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 49 9.7 7.5 302

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