宝宝消化不良？喝碗白萝卜汤或许能缓解

受访专家：李荣辉，中国中医科学院西苑医院儿科主任，主任医师。擅长小儿肾病综合征、紫癜性肾炎、遗尿、抽动障碍、支气管哮喘、反复呼吸道感染等疾病的治疗。出诊时间：周二上午，周五下午。

　　都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。

　　李荣辉教授介绍，夏季宝宝容易食积，很多是家长强行安排孩子进食引起的。实际上，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节。夏天少吃点，可以减轻胃肠负担，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。

　　万一宝宝出现了食积，胃口不开，李主任也有好办法。他建议用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，可以帮助消化、通大便。

　　此外，李荣辉教授还建议宝宝夏季饮食一定要清淡，多吃一些健脾利湿的食物，如山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。

　　李荣辉教授表示，家长在家里可以为孩子做个“简易版”的捏积，顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴（它是胃经的主要穴位），用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红。