试管促排卵期间女性要避免哪些食物？附促排期间该注意事项

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注意同房时间：促排期间并不是完全不能同房的。为保证精液质量更好，在排卵前的3-5天尽量不要同房。同时这期间同房动作要尽量轻柔，避免粗暴行为。做好避孕措施，避免宫外孕的发生。

发生不适症状：促排期间由于药物的作用，部分女性会出现轻微的疲乏、恶心、腹胀、头晕、红疹等症状，属于促排正常现象，要注意多卧床休息。如果症状持续时间较长，或者愈发严重，就要提高警惕，最好到医院就医，由医生进行专业处理，以免影响到后期的胚胎移植阶段。

按时按量用药：每天打针的时间尽量保证在同一时间段，前后误差控制在2小时左右最佳。为了平均针眼，轮流注射肚皮的左右侧。可以选择到医院注射，也可以就近选择诊所打针。注意一定不能有漏针的情况，否则会影响到排卵的效果。

禁止蒸桑拿、盆浴：促排期间可以正常洗澡，但要注意控制室温和水温，洗澡的方式最好选择淋浴，禁止盆浴。同时也不能蒸桑拿，因为水温过高会刺激卵巢，影响促排效果。

试管促排取卵结果不理想与多方面原因有关，所以各位试管妈妈们一定要从各方面去调理自己的身体，避免对促排取卵不利的行为。这样才能获取高质量的卵子，提高试管成功率。

养成良好的生活习惯。

如果打算做试管婴儿，一定要养成良好的生活习惯。你应该早睡早起，而不是加班熬夜。如果长期睡眠时间不足，也会影响促排卵的效果。

做好身体检查。

首先，你要注意体检。如果发现自己不正常，不要选择促排卵。比如你有妇科病，也会影响效果。要根据实际情况，选择合适的促排卵药物。

注意你的日常饮食。

在体外诱导排卵的过程中，一定要注意合理的饮食。比如多选择高蛋白食物，多选择雌激素补充剂，尽量不要选择辛辣刺激性食物，否则可能会影响促排卵的效果。

避免剧烈运动。

药物诱导排卵期间，卵巢会增大。这个时候一定要多注意休息，不要做剧烈运动，因为剧烈运动很可能会引起卵巢内翻，不仅会影响后期排卵，甚至会导致黄体破裂大出血。

为了有效提高成功率，还需要掌握一些注意事项，比如做好体检，养成良好的生活习惯，严格遵医嘱，注意日常饮食。

促排药物使用方法

为了增加女性排卵的次数，会使用促排卵药物促使更多的卵泡一起发育和成熟，可以取到较多的卵子，形成多一些胚胎以供选择。医生会告诉患者每天注射时间要规律，并更换注射部位，防止局部皮肤因多次注射产生硬结。

注射前，务必确认注射部位，注射方式及剂量。

促排卵药物一旦开始注射，中间不能随便停止，

医生会根据卵巢的反应以及体内激素水平，来积极的调整用药的剂量和时间。

注射后，再次确认注射剂量并做好记录，每次注射后针头应妥善处理，防止误伤自己及他人。可复诊时带回医院交由医务人员处理。

切记要认真的把握好促排卵药物的注射时间和剂量，不要盲目的自我用药，避免因为药物的剂量错误而导致副作用的发生。

促排药物的保存

药物需在2-8℃冰箱保存，存放时注意保持药物外包装的清洁与干燥，必要时可用保鲜袋包裹药物外包装。如需转运，务必将药物与冰袋一起置于冰包中，以保持适宜温度。

如何应对促排卵期间出现的状况

使用促排卵药物期间，部分患者会有腹痛腹胀情况发生，属正常现象，若症状严重，或有尿量剧减情况发生，请及时就诊。

做好清洁工作

在促排卵期间注意做好个人清洁卫生工作特别重要，不要乱用他人毛巾，避免炎症问题出现。勤换内裤，内裤换掉以后要好好清洗消毒，放在太阳底下好好晾晒干，这样才能保持清洁卫生干净。

保持好的心情

在促排期间要调整好心情，保持稳定的情绪，尤其是不要生气，不要动不动就发脾气，心态要平和，不要紧张。过分的紧张会导致肾上腺素分泌异常。

在这个期间，家人要多支持和理解，尽量保持宽容的心态来保证促排卵期间女性的身心健康。避免烟酒，禁止接触射线及毒性物质。

注意月经周期

促排时间短则半个月长则两个月，在此期间和月经息息相关，所以要注意掌握月经周期，做好记录。促排期间需要经常进行超声检查，观察卵泡的发育情况，以便医生调整药物剂量。

注意饮食

女性不管在任何时候都应该保证健康饮食，在促排期间要多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶鱼虾，蛋类，肉类及蔬菜水果等，适当的补充雌激素。最好多吃一些大豆里的食物，黑豆是最佳的选择。尽量的少吃或者不吃辛辣刺激的食物。

良好的作息习惯

女性平时的生活当中要应该保持良好的作息习惯，尤其是在促排卵期间更应该注意保持充足的睡眠，早睡早起，不能够有熬夜这样的坏习惯。熬夜非常不利于内膜的生长以及卵泡的发育，所以在这个期间要养成早睡早起的好习惯哟!

女性在做试管周期中促排卵期间是尤为重要的，每个试管准妈妈都应该特别注意。