宝宝便秘的解决方法及预防方法
便秘对婴儿健康有很大影响。便秘时,婴儿的消化吸收功能会受到影响,从而影响其身高、体重和组织器官的快速生长发育。因此,婴儿出现便秘症状时,需要及时治疗。治疗方法包括:
1. 密切观察排便情况。如果婴儿出生后24小时还未排出粪便或延迟排出,则可能是肠道疾病所致,如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、闭锁、胎儿肠梗阻或粪便堵塞综合征。此时,应尽快带婴儿就诊,以便及时诊断和治疗,以免影响身体和智力的发展。
2. 纠正不合理饮食引起的便秘。为了软化人工喂养婴儿的大便,可以在饮食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等,或者在温水中加入婴儿蜂蜜,每天给婴儿饮用60毫升。若上述方法效果不佳,可酌情减少牛奶量,增加米粉、麦粉等离乳食品。添加离乳食品的婴儿便秘可以增加纤维素含量高的食物,如蔬菜泥、蔬菜粉、水果和蔬菜粥。当婴儿便秘时,他们可以吃一些粗谷物或红薯,多吃芹菜、韭菜和其他粗纤维蔬菜,多喝开水,特别是在摄入过多高蛋白和高热量食物后,他们应该及时喝水和吃水果和蔬菜。
3. 巧妙补充纤维。如果孩子平时不喜欢吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
4. 多吃瓜果。中医认为,儿童便秘的原因是他们的体质又热又干。因此,便秘儿童通常可以吃更多的瓜类水果,如西瓜、甜瓜、哈密瓜等,以消除体内的热量。如果孩子不喜欢这种水果的味道,可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋,让甜奶的味道盖过瓜的味道。此外,父母还应经常为孩子煮一些绿豆薏米粥,也能起到解热通便的作用。
5. 训练排便习惯。婴儿可以从3-4个月开始训练定期排便。由于进食后肠道蠕动加快,经常出现排便,一般选择让儿童进食后排便,建立排便条件反射。可以用一半的努力得到两倍的结果。
6. 加强运动。运动不足也会导致肠道蠕动减慢,导致排便不良。母亲可以经常帮助婴儿做一些婴儿体操;对于大一点的婴儿,鼓励他们自己练习或和他一起玩,并适当增加锻炼。
