孩子夜间磨牙的因及对策

孩子在夜间磨牙时，家长可能会感到担忧是否是一种病症。下面为您全方位解析，希望能帮助您更好地理解：

1. 肠道寄生虫：蛔虫寄生在孩子的肠道内，掠夺营养物质，刺激肠壁，分泌毒素。孩子可能感到肚子隐隐作痛，从而引发失眠、烦躁和夜间磨牙。

应对策略：驱虫治疗。保持良好的卫生习惯。

2. 晚餐过饱：如果晚餐吃得过饱，可能导致营养不良，影响胃肠道的消化。入睡时，胃肠道内会积存大量未被消化的食物，整个消化系统不得不加班加点，连咀嚼肌也受到影响，引发磨牙。

应对策略：避免临睡前过饱。在饭后稍等片刻再让孩子上床睡觉。

3. 维生素D和钙：患有佝偻病的孩子可能出现骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略：在医生指导下补充维生素D和钙片，多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

4. 精神因素：部分孩子平时不磨牙，但临睡前听故事或观看紧张的电视动画片，可能导致神经兴奋，引发夜间磨牙。压力大时，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或家人争吵等，也会导致孩子精神紧张，引发磨牙。

应对策略：睡前避免让孩子看过于刺激的电视。经常与老师和孩子沟通，解决他们的问题。

5. 牙齿排列不齐：咀嚼肌用力过大、长期用一侧牙咀嚼或牙齿咬合关系不好，可能导致颞下颌关节功能紊乱，引发夜间磨牙。牙齿排列不整齐的孩子可能出现咀嚼肌不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌无意识地收缩，引起磨牙。

应对策略：定期看牙科医生，根据医生建议做牙齿矫正和治疗。

6. 睡眠姿势不好：孩子睡时头偏向一侧，可能因咀嚼肌不协调导致磨牙。晚上蒙头睡觉时，二氧化碳积聚导致氧气供应不足，也会引发磨牙。

应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。避免让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

医生提醒：

- 夜间磨牙可能是由多种因素引起的，只有排除上述各种原因，纠正不良的生活习惯，磨牙才能逐渐好转。 - 有些孩子的磨牙症与成长和发育密切相关。其他孩子磨牙可能是对疼痛（如耳痛或牙痛）的一种反应。和搓揉酸痛肌肉一样，孩子磨牙也是缓解疼痛的一种本能。随着孩子年龄的增长，这种现象会自动消失。 - 如果经常磨牙，应去口腔科检查，以防口腔疾病引起夜间磨牙。 - 对于顽固的磨牙症，可使用牙垫，以保护牙齿，或临睡前服小剂量镇静剂，以降低大脑某区域的兴奋性，抑制磨牙。