维生素A过量可中毒？了解过量摄入维生素A的危害及应对方法

维生素及其他营养药（如滋补人参、补血药等）、中药补虚剂等统称为补药。随着生活水平的提高，越来越多的人开始自己购买补药来调理身体。然而，广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师薛秀清指出，实际上人体对于这些药物的需求有限。例如，维生素每日所需量一般从膳食中即可得到充分供应，无需额外补充。即使是有平补作用的中药材，如人参等，也需要在医生指导下进行补充，否则可能会加重病情。滥用维生素A可能导致中毒。只有需要维生素量较大的儿童、孕妇或吸收功能发生障碍的病人，才需要适当地补充。即使是真正需要大量维生素或维生素严重缺乏症患者，也不可随便补充维生素，而应该缺什么补什么。滥用维生素不仅会造成药物的浪费，还可能引起维生素之间的不平衡，影响机体的正常机能，甚至造成中毒。

以维生素A为例，小儿一次用量超过30万单位（约为浓缩鱼肝油6克），成人超过50万单位，就可能引起急性维生素A中毒。症状包括头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡、前囟隆起等。若小儿每日服5万单位~10万单位（约为浓缩鱼肝油1~2克）连续服用超过6个月以上，或不满半岁的婴儿每日服1.85万单位，连用3个月，都可能引起慢性维生素A中毒。

此外，薛秀清指出，虽然人参性平，但并非人人都能补。中医认为，人参只长于补虚，只宜用于虚证，一般健康状况良好并无虚证的人无须服用。对于实证、热证患者，也不宜随意补充人参。长期过量服用人参可能导致一系列不良反应，如脘腹胀痛、食欲减退、失眠、易激动等。若服用过量，还可能出现兴奋、失眠、神经衰弱、咽喉刺痒、高血压、皮疹、水肿、清晨腹泻等。严重的甚至可致死亡。

薛秀清提醒，在使用补药时，一定要遵循医生的建议，切勿盲目自行补充。对于不同体质和病情的人群，需要选用不同的补药，如维生素、中药等，才能起到最佳的治疗效果。