水果养肤：滋润干燥肌肤的秘诀

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宝宝感冒咳嗽，是用药好还是食疗好？秋季宝宝吃哪些水果能增强肝脏功能？专家建议，让宝宝多吃带有酸味的水果，如鲜梨、柚子、苹果、桔子和杨桃，这些水果不仅能够增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。鲜梨润肺防咳，梨具有清热生津、润燥化痰的作用，多吃梨有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。

柚子具有健胃消食、利尿、补血的功效，适合胃寒、消化不良的宝宝食用。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用，适合各种体质的宝宝食用。桔子具有开胃、助消化、促进生长发育的功效，适合体质燥热的宝宝食用。杨桃具有止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂的功效，适合风热咳嗽、咽喉肿痛的宝宝食用。

吃水果的注意事项： 1. 食用水果的时间应安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。 2. 每次给宝宝的适宜水果量为50-100克。 3. 根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如1~3个月的小婴儿最好喝果汁，4~9个月的宝宝则可吃果泥。

总结：在秋天让宝宝多吃带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。建议1：鲜梨润肺防咳；建议2：柚子健胃消食；建议3：苹果开胃止泻；建议4：桔子预防感冒；建议5：杨桃驱除咽痛。