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宝宝在接触辅食时,妈妈的选择至关重要。辅食种类和口味直接影响着宝宝的味觉灵敏度发展,以及将来饮食习惯。许多挑食、偏食的坏习惯,就是从妈妈喂食辅食时就形成的。
很多妈妈发现,从宝宝出生开始,他们虽然还不会表达,但已经开始用奇怪的表情与妈妈沟通了,其中吃东西时最多。当宝宝品尝到甜味时,他们的表情比较放松,一副十分享受的样子;当品尝到酸味时,嘴唇紧闭,表情古怪;当尝试到苦味时,嘴巴张开,呈现出痛苦的模样。
宝宝对咸味的反应则有所不同。刚出生时,他们无法分辨咸味。但在4个月大时,他们开始喜欢咸味,这可能是为适应喂食非流食做生理准备。
这种不同的味道反应与宝宝的饮食习惯密切相关。因为偏食就是对某些口味过于偏爱,对另外一些食物和味道非常排斥。如果妈妈在宝宝早期给他们品尝的食物种类越多,他们就会有更广泛的味觉,以后就乐于接受各种食物。如果给宝宝的食物比较单一,味觉发育可能不够发达,接受食物的范围也会比较狭窄,不再愿意尝试从未吃过的食品和味道。
特别是有些妈妈为了宝宝吃得开心,只选择宝宝喜欢吃的味道和食物,长此以往,宝宝就形成了偏食的习惯。为了让宝宝味觉发育更发达,以后不挑食,愿意吃各类食物,妈妈们在宝宝添加辅食的过程中就要非常注意选择了。
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