宝宝断夜奶四个简单步骤

夜奶问题困扰着许多妈妈。宝宝饿着会严重影响生长发育，而让宝宝吃夜奶又让妈妈难以承受。那么，究竟该怎么办呢？

首先，我们要保证宝宝饮食有规律。对于一岁至两岁的宝宝，应采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的分量。晚餐时间应定在宝宝睡前一个半小时，避免夜奶，让宝宝吃饱。

其次，白天应让宝宝坐着喝奶，而不是让奶瓶。即使在午睡时，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议将临睡前的最后一顿奶延迟到晚上10至11点左右，让他喝个饱。

接下来，我们要让宝宝逐渐习惯使用杯子。一开始可能会遇到困难和不便，但只要我们耐心引导，宝宝会逐渐适应。在开始时，可以在奶嘴上涂点宝宝不喜欢吃的、味道浓的汁液，逐渐增加涂液量。

同时，我们还要陪伴宝宝睡觉，确保宝宝夜间醒来时能够得到安抚。当宝宝哭闹时，不要一味地心软，要让他喝点水或玩具，引导他戒掉夜奶。

最后，我们要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。除了杯子，还可以给宝宝一个安全的、干净的安慰奶嘴。平时将玩具放在宝宝床上，睡前让宝宝与玩具玩个睡觉游戏，转移他的注意力。

在断掉夜奶的过程中，妈妈要做好心理准备，避免让宝宝感到不安。一旦宝宝戒掉夜奶，我们要及时表扬，并给予奖励。只要宝宝不喝夜奶或夜间不哭闹，我们就应该表扬他，并为他买些好吃的食物作为奖励。