秋季节干燥最适合给宝宝喝的清甜润唇汤

随着秋天气候渐凉，风天即将来临，宝宝娇嫩的小嘴唇容易干裂。为此，中国农业大学食品学院的范志红副教授为家长们推荐了一款“清甜润唇汤”，这款汤可以在下午或晚上作为甜食饮用。

汤料成分包括：1把小杏仁，1个雪梨，5个荸荠，1个柿饼，1根胡萝卜，1勺蜂蜜，1勺冰糖。

做法：1. 把雪梨去核，去皮切块；荸荠去皮，切4等份；胡萝卜和柿饼洗净切丁。2. 砂锅中加入3碗水，煮沸后加入原料，再加入杏仁和冰糖，煮沸后转小火煮30分钟。3. 关火，待温度适中时，加入蜂蜜调味，即可享用。

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秋天是季节性气候干燥的季节，如果宝宝吃新鲜蔬菜过少，核黄素摄入不足，加上寒冷刺激，很容易出现口燥咽干、皮肤干燥、大便干结、常流鼻血、爱烂嘴角、喉咙疼痛等问题。为了预防小儿口角炎，家长可以采取以下几点措施：

1. 增加宝宝新鲜蔬菜的摄入量，多吃富含维生素C、E和B族维生素的蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

2. 确保宝宝摄入足够的核黄素，多吃富含核黄素的食物，如蛋黄、牛奶、瘦肉、鱼等。

3. 保持宝宝的体温调节功能完善，多给宝宝穿保暖衣物，避免受寒。

4. 避免让宝宝吃不卫生的食物，特别是带有轮状病毒的食物，以免引发腹泻。

5. 增强宝宝的免疫力，定期给宝宝进行疫苗接种，预防疾病的发生。

【秋冬季容易得的10种病】

秋天是宝宝容易感冒的季节。宝宝在这个季节容易患上病毒性感冒、支气管炎、肺炎、肠胃炎等疾病。家长应关注宝宝的身体健康，加强护理，预防疾病的发生。

秋季儿童保健五大要点：

1. 增加宝宝的户外活动时间，提高身体抵抗力。

2. 注意宝宝的生活习惯，保持饮食卫生，避免吃生冷食物。

3. 给宝宝补充足够的维生素和矿物质，多吃富含钙、铁、锌等元素的食物。

4. 增加宝宝的新鲜蔬菜摄入，保证宝宝的大脑发育。

文章来源生育帮

5. 关注宝宝的身体异常，如腹泻、发热、咳嗽等症状，及时就医。