宝宝营养食谱：海参芹菜粥

原料： 1. 即食海参一根 2. 盐1/4茶匙（1克） 3. 芹菜1根 4. 姜1小块 5. 米饭一碗（或大米50克）

做法： 1. 在锅中加入清水，然后大火煮开。 2. 倒入米饭，搅拌均匀，待米饭变散后，转小火，煮30分钟。 3. 利用煮米饭的时间，将芹菜切成细末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝。 4. 当米饭开花，粥变得粘稠时，加入姜丝、海参片和芹菜，然后调入盐，搅拌均匀。 5. 继续煮3分钟，同时用勺子不停地搅拌，以防糊底。

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