宝宝喜欢的创意美食：营养均衡的荷包蛋奶酪吐司

文章来源生育帮

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荷包蛋奶酪吐司是一道美味可口的家常菜，其食谱原料包括吐司、奶酪和鸡蛋。制作工艺简单，只需煎制即可。以下是详细的做法：

1. 平底锅放油，将鸡蛋直接敲入锅中。 2. 晃动几下，使鸡蛋充分受热，两面煎熟。

适合7个月以上宝宝食用，健康提示：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等营养成分，对增进神经系统的功能大有裨益。此外，鸡蛋还具有健脑益智的作用。