宝宝爬坐交替助力骨骼健康生长

“七爬八坐”通常是指宝宝在7个月大时会爬行，8个月大时会开始坐姿。这是宝宝生长发育过程中的自然规律，爬行和坐姿相互关联、相互促进。父母了解这种规律，才能更好地帮助宝宝健康成长。

宝宝学坐的几个阶段如下：

当宝宝5个月大时，他们的双手能够支撑身体在地面上站稳，但身体较不稳定，一旦松开手就会倒下。

当宝宝7个月大时，他们的背部已经可以伸直，并能够保持平衡。此时，他们可以尝试大胆地放手，保持稳定坐姿。

当宝宝9个月大时，他们可以坐稳并使用双手拿东西。当玩具在眼前时，他们会试图站起来取玩具，但当他们转动身体时，仍然会倒下来。

当宝宝10个月大时，只要妈妈在背后叫他的名字，宝宝即使坐着也会保持平衡不倒。一些宝宝还会尝试盘腿坐。

父母应引导宝宝学坐。当宝宝4个月大时，父母可以用手支撑他的背部、腰部，让他短暂地坐一会儿。当宝宝5-6个月大时，他们已经能够控制大脑、头部和背部肌肉，坐下不必依赖支撑物。然而，他们的背部肌肉尚未发育良好，因此需要用枕头垫背，坐在地面上代替柔软的床垫。当宝宝7个月大时，他们已经能够稳坐，但仍然不喜欢安静地坐。此时，父母可以在宝宝面前放置玩具，引导他们抓玩具，逐渐练习让他们更稳定地坐下来。

宝宝天生具有爬坐交替的能力。他们会在爬行和站立之间完成坐姿。爬行为坐姿奠定基础，两者相互促进。爬行有助于促进宝宝大脑发育、平衡能力、智力潜能开发，以及大脑控制眼、手、脚协调神经发育。

爬坐交替对宝宝有很多好处。它满足了宝宝不愿安静坐的习惯，锻炼了胸腹、腰背和四肢肌肉，有助于骨骼生长，为站立和行走打下良好基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好发育。