儿童牙齿替换时期应适当食用硬质食物

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现代社会中，许多孩子的牙齿并不十分整齐。一项普查结果显示，大约80%的学生存在牙齿发育畸形，其中90%以上伴有拥挤的牙齿，一半的学生需要进行牙齿矫正，也就是所谓的“箍牙”。

福建医科大学附属口腔医院儿科专家姚军博士指出，孩子的牙齿不齐，主要与食物越来越精细、咀嚼刺激减少以及颌骨发育不足有关。他认为，颌骨是构成口腔上下的重要骨头和肌肉组织，牙齿的发育与颌骨的发育密切相关。适当的咀嚼可以刺激颌骨的发育，缺乏足够咀嚼刺激的颌骨发育不良，在换牙时就不容易有足够空间容纳体积和数量超过乳牙的恒牙。

此外，牙齿之间的空间不足会影响美观。一些家长可能会在孩子换牙时给他们吃过于精致、柔软的食物，实际上，如果光吃软食，反而会影响颌骨的发育。因此，口腔专家建议，在孩子换牙时可以适当给他们吃一些较为硬的食物，如蔬菜不要煮得太烂，适当啃啃甘蔗，吃苹果时也不必切成一小块一小块，而应该让孩子整个拿着咬。

此外，姚军博士还指出，吃苹果时，最好让孩子整个拿着吃，这样对颌骨的发育是有好处的。