秋季养生宝典：宝宝15款营养食谱大推荐

梨泥（6-8个月）： 原料：新鲜梨 做法： 1. 将新鲜梨洗净，去皮后蒸熟。 2. 蒸熟后，用搅拌机将梨泥打碎至适合宝宝吞咽的稠度。

红薯泥（6-8个月）： 原料：新鲜红薯 做法： 1. 将新鲜红薯洗净，去皮后蒸熟。 2. 蒸熟后，用搅拌机将红薯泥打碎至适合宝宝吞咽的稠度。

苹果泥（6-8个月）： 原料：新鲜苹果 做法： 1. 将新鲜苹果洗净，去皮后蒸熟。 2. 蒸熟后，用搅拌机将苹果泥打碎至适合宝宝吞咽的稠度。

胡萝卜泥（6-8个月）： 原料：新鲜胡萝卜 做法： 1. 将新鲜胡萝卜洗净，去皮后煮至软熟。 2. 煮至软熟后，用搅拌机将胡萝卜泥打碎至适合宝宝吞咽的稠度。

桃泥（6-8个月）： 原料：新鲜桃子 做法： 1. 将新鲜桃子洗净，去核。 2. 蒸熟后，用搅拌机将桃泥打碎至适合宝宝吞咽的稠度。

蛋黄羹（八个月末期）： 原料：鸡蛋黄 辅料：奶粉 做法： 1. 鸡蛋黄两个，与蛋清分开。 2. 按照每个蛋黄加2大匙（约30毫升）凉开水（或奶粉、母乳、清高汤）的比例，搅拌均匀。 3. 过滤后，除掉小泡泡。如果没有带盖子的蒸碗，可以在碗上倒扣一个小碟子。 4. 将蒸碗放在蒸锅的屉上，盖上盖子。

干梅李泥（6个月以上）： 原料：干梅李 做法： 1. 将干梅李逐个用手捏碎，确保没有残核。 2. 放入锅中，加水没过，大火煮开，小火煮至软熟后关火。 3. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

四季豆泥（6-8个月）： 原料：四季豆 做法： 1. 四季豆洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

青豆泥（6-8个月）： 原料：青豆 做法： 1. 青豆洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

山药泥（6个月以上）： 原料：山药 做法： 1. 山药一截，洗净。 2. 去皮后，切片，放入锅中，加水没过，大火煮开，小火煮至软熟后关火。 3. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

毛豆泥（6个月以上）： 原料：毛豆 做法： 1. 毛豆洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

蛋黄牛油果米糊（八月末）： 原料：米粉 做法： 1. 米粉加水（或母乳、奶粉）。 2. 牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥。

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西葫芦泥（六个月以上）： 原料：西葫芦 做法： 1. 西葫芦洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

黄脖角瓜泥（6-8个月）： 原料：黄脖角瓜 做法： 1. 黄脖角瓜洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。

南瓜泥（6个月以上）： 原料：南瓜 做法： 1. 南瓜洗净后，加水煮至软熟（或蒸熟）。 2. 晾凉后，放入搅拌机搅成糊。