守护孩子健康：外出游玩预防病毒指南

疫情期间，带孩子出门的确存在一定的风险。然而，在迫不得已的情况下，我们需要采取预防措施，例如佩戴口罩、勤洗手、消毒等。那么，如何有效地预防感染呢？本文将为您详细介绍外出预防病毒的方法和措施。

首先，若需就医，应给孩子佩戴口罩，但家长需随时注意儿童有无呼吸困难等不适情况。对于年龄极小的婴幼儿，佩戴口罩可能会引起窒息，因此不建议佩戴口罩。如果孩子必须出门，建议尽量与无防护的人保持距离。在空旷场所，通常不需要佩戴口罩，但在人员密集或密闭场所，则需要佩戴口罩，并尽量与无防护人员保持距离。

其次，外出时建议随身携带纸巾盒，里面可以装有酒精成分的免洗洗手液。当孩子咳嗽、打喷嚏时，可以用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾包好并丢入有盖的垃圾箱。如果外出中不方便洗手，可以用婴幼儿专用湿巾擦拭口鼻。

此外，外出时可以带上手套，但不要戴潮湿的手套，并尽量减少接触公共场所的公共物品和部位。教育孩子外出时不要到处乱摸，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部。如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。此外，外出时穿戴的衣物、手套和携带的物品，如怀疑有沾染病毒的可能，应及时清洁消毒。

为了预防疫情，我们还需要注意以下几点：

1. 如果不必要，尽量不带孩子出门，尤其是公共场所或密闭空间，如商场、剧院、温泉、儿童娱乐城等；外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人（保持1米以上距离）。

2. 疫情期间建议推迟或取消常规的儿童预防保健健康检查，尽量避免去医院。儿童疫苗预防接种的建议见《公众预防接种临时指南》。

3. 不要带孩子走亲访友、聚会、聚餐。谢绝熟人触摸婴幼儿或近距离对儿童说话。避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

4. 居室保持清洁，空气清新，温度适宜。每日定时通风，但极寒天气时应注意保暖。通风时，可以将孩子转移到另一房间以免受凉感冒。

5. 家长或照护者应勤洗手，儿童也应勤洗手。跟孩子玩耍前，要认真洗手。家长外出回家后要更换衣物和鞋、洗手后才能抱孩子。教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流动水洗手。如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻。并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱，用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾，可以用弯曲的手肘掩护，然后认真清洗手臂。

6. 减少接触感染的机会。家人避免共用毛巾、水杯，使用公筷公勺。每顿饭后仔细清洗餐具。建议蒸锅开锅后，蒸十分钟。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食），不要跟孩子共用餐具。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷。孩子的玩具、物品定期消毒。

7. 注意食物卫生，肉蛋充分煮熟，生熟菜板和刀具要分开。不要接触、购买和食用野生动物。

8. 母乳是提高新生儿免疫力最好的“药物”。6月龄以内婴儿应坚持纯母乳喂养，6月龄以后在合理添加辅食的同时建议继续哺乳到24个月以上。但若儿童母亲为确诊或疑似病例，应暂停母乳喂养并与母亲隔离，直至母亲体温恢复正常3天以上，所有症状消失。

9. 保持儿童生活作息规律，睡眠充足，均衡营养，选择开阔的公园进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。

外出预防病毒方法措施主要包括：外出时一定要戴上口罩，提醒陪同家人一同戴好，并随时注意孩子有无呼吸困难等不适情况；外出时建议随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。咳嗽、打喷嚏时用纸巾将口鼻完全遮住，并将纸巾立即扔入垃圾桶，切勿放进口袋，流动水洗手。如不方便流动水洗手时，可用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手；外出回家后，应先除鞋入屋、更换衣物，然后用洗手液清洁双手、脱下口罩、清洗脸部。以上就是带孩子出门怎么预防感染 外出预防病毒方法措施，请大家继续关注八宝网。

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