培养健康进食习惯，宝宝成长路上的关键一步

在日常生活中，许多年轻的妈妈常常会遇到这样一个令人困惑的问题：什么时候给宝宝断奶最合适？对此，专家给出建议，断奶的时间和宝宝的进食态度密切相关，而且断奶的过程必须循序渐进，逐步减少。

在我国西安交通大学医学院第二附属医院，儿科主治医师刘海燕详细解释说，联合国、世界卫生组织、国际母乳会等权威机构，都建议母乳喂养至少持续到孩子两周岁。母乳作为一种天然食物，其营养价值丰富，其中包含蛋白质、脂肪以及多种微量元素和免疫因子等。母乳中的活性免疫因子和400多种有益于宝宝大脑发育的营养元素，是任何代乳品都无法模拟和复制的，因此，母乳的营养价值远超配方奶粉。

许多妈妈误认为，宝宝长到六个月以上，母乳的营养价值会下降。但实际上，母乳的成分确实会随着宝宝的成长而变化，而这种变化更符合宝宝的营养需求，因为宝宝在成长过程中的营养需求是不断变化的。只要妈妈的营养摄入合理、均衡、充足，就不需要担心母乳的质量下降，可以放心地坚持母乳喂养。

当宝宝正常发育到四个月大时，其胰腺开始分泌能够消化脂肪和淀粉的各种酶，因此，从四个月开始，就需要给宝宝逐渐引入米粉等辅食。随着宝宝的成长，牙齿会逐渐萌出，消化功能也会不断完善，到宝宝一岁左右，就可以逐渐引入更多种类的食物，以满足其生长发育的需要。此时，母乳已经不再适合作为孩子获取营养的主要来源，而需要让孩子养成饮食均衡、摄取多样化食物的良好习惯。

刘海燕强调，何时断奶，最终还是要看宝宝的进食态度。如果一岁及以上的孩子仍然过度依赖母乳，影响到正常的三餐进食，那么妈妈就需要考虑给宝宝断奶了，以免影响孩子的正常生长发育。同时，断奶的过程必须循序渐进，逐渐减少孩子吃母乳的机会，不要突然断奶，以免在身体和心理上对孩子产生不良影响。