孩子特别爱吃糖是否具有成瘾性?孩子吃糖过多会对身体和心理产生哪些影响

糖的甜美口感使得大部分孩子都对其情有独钟，然而，过于热爱糖分的摄入对孩子又有何种影响呢？

"糖"对孩子有哪些影响？

毫无疑问，糖分摄入过多，对孩子最直接的影响就是牙齿健康问题。根据世界卫生组织的统计研究，全球约有90%的儿童在6岁前患有蛀牙。在我国，第三次全国口腔健康流行病学调查显示，5岁儿童的龋齿率高达66%，未治愈率高达97%。这一现象引人深思，如一张新闻报道，一名两岁多的男宝宝，由于从未接受过口腔卫生教育，导致前牙全部腐烂。无论是母乳、奶粉，还是各种富含糖分的碳水化合物，都为蛀牙提供了滋生的环境，持续摄入各种糖分，却忽视乳牙的健康，最终的结果就是"龋齿"。看到这些，你是否还会任性地让孩子过多摄入糖分呢？

从中医五行角度分析，孩子过多摄入糖分，或者喜欢吃糖，还与五脏有着密不可分的关系。五行学说认为，食物的味道（五味）与五脏有着密切的联系。五味分别是酸、苦、甘、辛、咸，分别入肝、心、脾、肺、肾五脏。这五种味道并不局限于盐、糖等调味品，而是指每种食物都有其独特的性味。例如，莲子心的性味是苦寒，而莲子的肉则是甘平的，不同的食物所入的脏腑也是不同的。

在生理层面，五味与五脏的关系可以从生理和病理两个方面来看。在生理方面，《类经》曰：夫味得地之气，故能生五脏之阴。阴指的是阴精，是濡养脏腑的基本物质。也就是说，孩子的生长发育，需要适量的各种性味的食物摄入。这些适度的饮食，五味化生精血，才能形成孩子的有机整体，有助于孩子脏腑的发育成熟。在病理方面，《黄帝内经》曰：五味入于口，藏于胃，脾为之行其精气；甘入于胃，其气弱小，不能上至于上焦，而与谷留于胃中……多食之，令人悗心。也就是说，孩子无论吃什么性味的食物，都是总归于脾胃的消化吸收功能的。而甘味正好入于脾土。

我经常强调，孩子生长迅速，对气血的需求量很大，脾主运化水谷精微，转化成营养物质滋养全身，所以，孩子的脾胃一直处于一种超负荷的状态下。此时，如果家长给孩子吃了过多的糖，或者含糖量、热量很高的食物，都会直接损伤孩子脾胃的功能。

对于如何正确清洗糖分沾染的衣物，这里有一些建议：若沾到牛奶，应先用毛巾吸收，或在衣服内放一张厨房纸巾，并在外部按压干净，接着以冷水冲洗，通常就可干净许多，如有结块残留，可先稍微刷洗一下。

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