春节宝宝零食注意事项：盘点安全与营养的美食

在节日期间，家庭中的美食小零食会比平时增多，然而，由于大人们忙碌，他们可能无法控制宝宝吃零食的数量。当宝宝没有妈妈的限制时，他们可能会无休止地吃这些美食小零食。营养专家指出，许多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。再加上每天摄入过多的高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝可能会因摄入过多热量而迅速变胖，特别是那些原本就比较胖的宝宝。

专家建议：在节日期间，家长应注意控制宝宝过度食用零食，同时，还应保持宝宝规律的进食和进食量。此外，尽量不给宝宝提供高热量的零食。

节日饮食需注意安全。根据多年的临床经验，许多宝宝在吃零食的同时会嬉笑，不小心就容易使豆状零食呛入气管，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡的次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

专家建议：妈妈尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中；进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝；给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

节日饮料应适量饮用。在节日的餐桌上，自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。

专家建议：饮料中，白开水是最健康、最理想的。春节正值冬春交替时节，气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。