宝宝夜间惊恐的解决之道

“日有所思，夜有所梦。”这句俗语道出了人们普遍的睡眠现象。无论是外来的刺激，还是身体内部的反应，都可能导致人们进入梦境。一般来说，梦境并不会对人的健康产生太大的影响。然而，有些孩子在夜间会出现惊恐的现象，让他们的父母感到束手无策。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要分析孩子在白天是否受到了不良的刺激，或者身体内部是否存在问题。最近一段时间内，他们是否经常出现这种情况，这样才能作出准确的判断，并采取相应的处理措施。

夜间惊恐现象的出现，原因一般有以下几点：

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1.孩子在白天受到了不良的刺激，如恐怖的故事、成人的责备和打骂等。

2.身体内部存在刺激，如疾病。疾病会引起人体组织的生理改变，从而破坏体内血清促进素的平衡。这种白天大脑无暇顾及的微弱信息，在睡梦中能够反映出来。比如，肺部疾病患者可能会梦到负重运行、胸部受压，被人扼住脖子而感到窒息等。这样的噩梦会让梦者突然惊醒，心中充满恐惧。

如果并非由身体问题引起，那么父母就不必惊慌。只要平时加以注意，就可以改善这种情况。

在睡前，父母应避免给孩子讲述惊险恐怖的故事，或者用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话来吓唬孩子。这样，孩子就能保持安静愉快的情绪。

此外，父母还应帮助孩子养成良好的睡眠习惯，如早睡早起。在睡前，不要让孩子吃得太饱，也不要让孩子喝太多水。同时，要避免让孩子过度疲劳。这样，就能有效避免孩子出现夜间惊恐的情况。