哺乳姿势与方法全解析：母乳喂养的全方位指南

"摇篮式抱法"

1、这种姿势适用于妈妈在床上或椅子上坐着或躺着时。

2、妈妈的手肘可以作为宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。

3、让宝宝的一只手放在妈妈的身后，以免压迫到宝宝的手。

4、宝宝的另一只手可以靠在妈妈的身上。

5、让宝宝的肚子紧贴在妈妈的胸部位置。

6、如果妈妈想要更省力，可以在宝宝头部一侧的下方垫一个大抱枕，或者靠在沙发或椅子的扶手上。

"卧姿躺姿的哺喂"

1、妈妈可以侧躺在床上，背部或头部后面可以垫几个大抱枕，以支撑妈妈的姿势。

2、妈妈同侧的手可以支撑头部，另一只手可以扶住宝宝的头和背部。

3、让宝宝的头部靠近妈妈的乳房，调整身体，让乳房尽量靠近宝宝。

4、将乳头放入宝宝的口中，并用手扶助宝宝的颈部。

"橄榄球式抱法"

1、妈妈一只手托住宝宝的头部，姿势有点像将宝宝的身体夹在身边。

2、另一只手托住宝宝的颈部和背部。

2、这个姿势可以让宝宝的头部正好位于乳房下方。

3、如果妈妈想要更省力，可以在宝宝的身体下方和自己的背部放几个靠垫，不仅可以增加支撑力，还可以帮助缓解妈妈因长时间哺喂母乳所造成的腰酸背痛。

"修正式橄榄球式抱法"

1、同样是扶住宝宝的头部，但这次是绕过宝宝的身体，托住宝宝的背部。

2、但是这个姿势要让宝宝吸吮另一侧的乳房。

3、这个姿势可以帮助妈妈清楚地看到宝宝吸吮的情况。

"如何观察宝宝吸吮的姿势是否正确"

1、在喂宝宝吃奶时，建议妈妈先用乳头轻轻碰触宝宝的上唇。

2、当宝宝嘴巴张开，出现寻乳反射时，再对准宝宝的上颚，将乳头放入宝宝的嘴巴里，并让宝宝含住整个乳晕。

3、当宝宝吸住乳头时，需要注意以下几点：

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4、宝宝的是否将乳头和乳晕都含进嘴巴？上乳晕露出唇外的比下乳晕多？

5、宝宝的下唇是否有微微外翻？

6、喂奶的时候，妈妈是否会感到疼痛。