孩子防晒方法大比拼：哪种才是最有效的？
孩子的防晒方式与大人不同，涂抹防晒霜和打遮阳伞并不能完全替代。那么，如何有效地为孩子防晒呢？以下是几种主要的方法：
首先，避免长时间直接暴露在阳光下。美国儿科学会建议，6个月以下的宝宝应避免直接暴露在阳光下。紫外线在春末到夏季最强，尤其在上午10:00至下午14:00之间，所以父母们最好避免在这个时段带宝宝外出。如果不得不外出，一定要做好防晒工作。此外，海拔越高，紫外线越强，沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或玻璃、车窗玻璃、地面硬化等都会反射紫外线，增加被晒伤的几率。所以，大树底下不仅可以乘凉，还可以防晒。
其次，选择合适的衣物。在防晒方面，长袖的衣物比短袖更好，立领比圆领更适合，聚酯材质比全棉材质更适合。此外，如果父母们不放心，还可以为孩子挑选防晒衣。我国规定，只有紫外线防护系数UPF40且UVA穿透率5%的产品才能被称为“防紫外线照射产品”。在挑选时，一定要注意衣服的吊牌是否达到了这个标准。同时，还可以给孩子戴宽沿帽防止面部晒伤。
再者，眼部防晒是容易被忽视的一步。阳光中的短波紫外线会损伤孩子的角膜上皮，出现眼痛、流泪等症状，还会对视网膜黄斑造成灼伤，甚至为白内障等眼病埋下隐患。挑选太阳镜时，需要选择符合100%UV吸收或UV400且通过ANSI(国家标准学会)认可的太阳镜。颜色最好为灰色、烟色或茶色，因为这些色彩畸变小，色感佳。同时，轻便、不易碎也是挑选儿童太阳镜的一个重要指标。此外，儿童佩戴太阳镜的时间不宜过长，到了室内需要及时摘掉。
最后，正确使用儿童防晒霜。妈妈给宝宝涂防晒霜时，最好选择在暴露于日光前15～30分钟，这样有助于防晒霜在皮肤表层形成防护膜。每次涂抹的量不宜过少，2mg/cm2，即一元硬币大小的量为佳。如果是参加户外运动或游泳，即便使用了标注“防水”、“耐汗”的防晒霜，仍需要每2小时补涂一次。涂的时候要注意避开孩子的眼睛、口鼻处，但不要忘记涂抹耳廓、脖子、手、脚及膝盖等部位。一般的防晒产品都可以使用清水或洗面奶洗净，如果是防水型产品可以借助卸妆产品或者增加清洁时间。清洁后，给宝宝涂搽适量的保湿剂即可。
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