宝宝皮肤干燥的因及食疗汤品推荐

宝宝娇嫩白皙的皮肤让妈妈们好生羡慕。然而，尽管宝宝的皮肤赏心悦目，却十分脆弱，容易受到刺激损伤。宝宝皮肤干燥，不仅影响美观度，还可能导致宝宝皮肤容易起皮受损，甚至干裂出血。那么，宝宝皮肤干燥究竟是什么原因呢？又该如何应对呢？

首先，宝宝皮肤干燥的原因有以下几点：

1. 宝宝皮肤肌肤薄嫩。宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。

2. 宝宝皮肤皮脂分泌少。宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的“保护罩”逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。

3. 宝宝皮肤水分需求大。宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。

4. 宝宝皮肤受气候、环境等外界因素变化。秋季以后降水量减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。

针对宝宝皮肤干燥的问题，我们可以通过喝一些汤来帮助宝宝补充水分，改善皮肤状况。以下是一些建议：

1. 菱角瘦肉汤 材料：菱角（剥壳）300克、瘦肉200克，香菇6朵。做法：①香菇用水泡软；②瘦肉切块，菱角洗净；③将菱角、香菇、瘦肉入锅中，加入清汤，煮开后转小火煲一个半小时，加盐调味即可。

2. 野生菌煲鸡 材料：香菇60克、光鸡1只、料酒、姜片、鸡汤、葱少许。做法：①将香菇用温水浸洗，每只菇切成两半或四块。②将鸡放在沸水锅里灼一会，捞出去血水斩块。③锅中油一烧热，便放入鸡块煸炒至水干，烹入料酒煸炒几下，加入鸡汤、香菇及所有调料，大火烧沸，小火炖至鸡肉熟入味，出锅即可。

3. 沙参玉竹老鸭汤 材料：北沙参60克，玉竹50克，芡实20克，生姜2片，老鸭1只（约800克）。做法：①将北沙参、玉竹、芡实、生姜洗净，老鸭杀后去毛及内脏，斩件。②全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。分数次饮汤，吃鸭肉。

通过以上这些汤品，可以帮助宝宝补充水分，改善皮肤干燥状况。同时，我们还需要注意宝宝皮肤的保湿工作，如定期给宝宝洗澡、使用保湿霜等，以保证宝宝皮肤的健康。