断奶应注意的饮食三大误区-生育帮

宝宝应在6个月时开始添加辅食，包括蛋黄、鱼、肉、肝、苹果、桔子、青菜等。市妇女儿童医疗保健中心肖芳提醒，宝宝断奶后，应避免走入饮食误区。误区一是只吃主食不吃菜，有的父母只注重主食，如烂饭、面条、各种米粥、面点，但辅食吃得少，或是相反。这违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。误区二是用汤泡饭，有些父母认为汤水营养丰富，能使饭变软，因此总给宝宝吃汤泡饭。然而，汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。误区三是用水果代替蔬菜，有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。一岁宝宝全天的饮食安排是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断母乳了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断母乳。

文章来自www.snsnb.com网站

生育帮版权文章

文章来源www.snsnb.com网站

话题：

断奶应注意的饮食三大误区

热门推荐

最新推荐

栏目导航

医生

医院

试管ivf

海外试管

百科

备孕

清宫图

不孕不育

双相情感障碍

食谱

怀孕

产后

男性不育

女性不孕

猜你喜欢