断奶饮食的常见误区

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孩子生长发育迅速，对营养的需求自然也就大，如果在断奶时没有注意喂养方法，孩子可能会不适应，如果此时营养摄入不足，就很容易导致营养不良和消化功能紊乱。那么，断奶后的饮食误区都有哪些呢？有些父母可能只注意主食，如米饭、面条、各种米粥、面点，却忽视了蔬菜的摄入，这显然是违背了膳食平衡的科学原则，对宝宝的健康发育不利。

有些父母可能觉得汤水的营养丰富，而且还能让饭变得更软，于是总是给孩子吃汤泡饭，但这种做法却是个误区。事实上，汤中的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉类中，而且宝宝并没有从汤中摄入更多的营养。长期用汤泡饭，还可能给宝宝的胃增加负担，甚至可能让孩子从小就患上胃病。

有些父母可能会发现孩子不喜欢吃蔬菜，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但效果并不理想。这种做法其实是错误的，因为水果并不能代替蔬菜。蔬菜中，特别是绿叶状的蔬菜，含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，同时也能保证矿物质和维生素的摄入。断奶后，饮食应该恢复正常，宝宝可以开始吃稀粥、稀饭，就不需要再吃奶糕了。

长期给宝宝吃奶糕，其实并不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。

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