冬日宝宝暖胃美食与食谱推荐

文章来源生育帮

冬天，气温降低，宝宝们需要更多的保暖措施。在这个时候，胃部保暖尤为重要。那么，宝宝冬天暖胃吃什么好呢？在寒冷的冬天，妈妈们需要为宝宝们提供温暖的胃部环境。如果宝宝们的胃部受凉，可能会引发一系列的不适症状。因此，妈妈们需要特别关注宝宝们的胃部保暖。今天，小编就为大家推荐一些宝宝冬天暖胃的食物和营养食谱，让我们一起来看看吧。

首先，让我们来看看宝宝冬天暖胃食物。鲢鱼是一种常用的食材，可以用于缓解胃痛，特别适用于脾胃虚弱的情况。胖头鱼则具有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。对于体质虚弱的宝宝来说，多吃胖头鱼的鱼头，不仅能够暖胃，还能够起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。而带鱼则可以补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝特别适宜。

接下来，我们来看看宝宝冬天暖胃食谱。首先是玉米小排浓汤。将肋排洗净焯水，加入姜片、料酒大火炖45分钟，再加入胡萝卜、玉米一起小火炖45分钟，加入调料，煮开后即可食用。在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜，既补充了优质蛋白质，还能起到食疗的作用，可谓一举多得。

接下来是红枣山药老鸭汤。将老鸭洗净焯水，加入葱、姜、料酒中火炖至七成熟，再加入山药、红枣，小火炖30分钟，加入调料，将汤盛出即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，宝宝可以适量吃一些。

最后是浓香猪蹄汤。将鲜猪蹄加水煮开，焯去血水，放入煲内，加水、姜片、料酒、醋，大火煮开后撇去浮沫，转小火慢慢炖30分钟，将冬笋放入煲中，大火烧开后转小火再炖30分钟，根据口味放少许盐，煮开后即可盛出。给宝宝喝猪蹄汤尽量要撇去多余的油水。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，对宝宝的生长发育有益。

最后，让我们来看看咖喱土豆肉圆洋葱汤煲。将土豆、胡萝卜去皮切块；洋葱切片备用。锅置火上，放入少许色拉油，放入胡萝卜和土豆一起煸炒，加入1000毫升清水，煮沸后以小火或中火煮至锅内的材料熟软，只要土豆和胡萝卜能用筷子轻轻扎穿就可以了。等蔬菜煮好后放入4块咖喱块，这时一定要小火，并不断地搅拌至咖喱融化，同时下入肉丸，用小火稍加炖煮开即可。洋葱营养丰富，可增进食欲，促进消化，可以适量给宝宝吃。这道汤煲，既可以当菜，也可以当汤喝。偶尔给宝宝吃些咖喱，会很下饭。宝宝冬天暖胃吃什么好？不如就试试以上食谱吧。