善4岁孩子脾胃虚弱的方法：调理脾胃的实用

孩子的脾胃状况不仅会影响他们的健康成长，还会影响他们的颜值。通过中医方法调理脾胃是一种很好的方式，这种方式没有副作用，可以改善孩子的体质。那么，四岁的孩子脾胃差怎么办呢？下面是小编带来的中医调理脾胃方法。

首先，我们来谈谈内调。宝宝自出生起，肠道中就存在相互平衡的菌群。在不断适应食物的过程中，很容易菌群失衡、脾胃虚弱，造成各种肠胃问题。我们可以给宝宝补充双低聚乳清，平衡肠胃菌群环境，提高食物消化速率，还能促进营养物质的吸收，达到促进消化、消除积食的作用，提高宝宝消化水平，增强肠道免疫力，改善孩子体质。

其次，我们来谈谈外按。1、补脾经：脾经位于大拇指最下面一节有螺纹的一面，拇指桡侧缘，补脾经就是用指腹从孩子的指尖向指根推，每次100-500下，可以补益气血、强健脾胃，改善积食、消化不良、食欲不振等问题。2、运八卦：内八卦是位于手掌面，以掌心为圆点的的一个区域，对应着脾胃，经常运八卦可以降胃气、和五脏，消积食，缓解咳嗽痰喘、食欲不振、呕吐腹泻等。3、揉板门：板门穴位于手掌面肉肉最多的大鱼际，家长稍用力下按，然后轻揉3-5分钟，可以消食导滞、健脾和胃。

在饮食方面，我们需要注意以下几点：1，饮食方面：少吃多餐，少吃生冷、刺激性、油腻、太硬难消化的食物。多吃清淡食物，健脾胃的食物，如山药、大枣、新鲜的蔬菜水果等。我常用山楂、红枣、苹果一起煮水给孩子，这个健脾胃是很好的，鸡肉金煮水效果也不错。小孩子脾胃虚弱必须让小孩子多运动，运动量增加了气血就和了，气血和了反过来又能影响脾胃，使脾胃功能增强。建议用山药莲子红小豆等煮粥喝，长期喝。正所谓药补不如食补。

在养成良好的饮食习惯方面，我们需要注意以下几点：如饭前不要给零食；不要片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂会损伤孩子肠胃，引起消化不良；吃饭时不要看电视，不要逗弄孩子，更不要训斥孩子。不强迫喂食：孩子吃不下时不要怕他饿着，等他饿了自然会吃，期间不要让孩子吃任何零食，家长过分关注孩子进食会给孩子脾胃增加负担，更使孩子产生逆反心理。

最后，多喝温水，多户外活动。运动不足，代谢就减少，肠胃功能得不到强化。不要随意滥用药物或保健品，给肠胃增加负担，需要的时候建议去医院做个微量元素检测，看孩子是否缺锌。以上就是四岁的孩子脾胃差怎么办，中医调理脾胃方法，请大家继续关注。