新生儿睡眠问题解决：如何应对宝宝睡着放下又醒来的情况？

孩子入睡后又醒来确实让很多家长担忧。费了很大心力哄睡的宝宝，一放下就醒来怎么办呢？今天我就来给大家分享一些应对宝宝「落地醒」的方法。

首先，我们可以尝试轻轻放下宝宝。在放下宝宝的时候，不要一下就把宝宝整个放到床上。妈妈要弯下腰轻轻地将宝宝放在床上，过程中尽量让宝宝继续贴在胸前。宝宝的小屁股要先放在床上，然后是双腿，最后是头部。在将宝宝在床上放平后，妈妈的手和胳膊从宝宝的颈部后面抽出来时要轻、慢，以免动作过快让宝宝醒来。之后，妈妈可以用两只手轻轻按着宝宝的身体，让宝宝产生还在妈妈怀里的感觉。几分钟后，妈妈再慢慢把手抬起来，用叠起来的小毯子轻轻压住宝宝上身，以免宝宝因为惊跳反射醒来。然后配合下面的「呼吸引导」，一般情况下都能搞定，让宝宝进入梦乡。

其次，我们可以尝试呼吸引导。当宝宝被抱着时，他会感到温暖和靠近，同时能听到爸爸妈妈的呼吸声，这会给他很大的安全感。放到床上时，一方面褥子和被子肯定比妈妈的怀抱凉，另一方面离爸爸妈妈远一点，宝宝的安全感不足。因此，我们在把宝宝放下前，可以先把被窝弄热乎了。放下后，我们不要马上离开，轻轻拢住他的手脚，不让他动得太欢。也可以把头凑近宝宝的耳边，舒缓地呼吸，让宝宝感受到爸爸妈妈依然在身边，他就会觉得踏实，再拍拍他，宝宝很快就会入睡。

再者，我们可以给宝宝穿上防惊跳睡袋。睡袋不仅保暖，防止窒息，其实也具备了给宝宝提供一个类似于母体环境的功能。这样的做法，可以缓解他的不安全感；同时，也能给他提供一个比较温暖的环境。

最后，我们可以延长安抚时间。继续沿用现在的哄睡方法，但要持续更长的时间，直到宝宝已经过了浅层睡眠进入了深层睡眠。你可以通过一些细节来判断宝宝是否仍在浅层睡眠，例如脸上有表情、小拳头紧握等。如果是母乳喂养，可以陪宝宝一起躺在你的床上；如果是人工喂养，可以坐在摇椅上，直到你发现宝宝所有浅层睡眠的迹象都消失，真正进入深层睡眠。当宝宝表现出这些特征时，你就可以把他放下了，放下时记得也要遵循前面说的「呼吸引导」。