早用枕头，宝宝睡眠新标准：什么时候开始用枕头才安全？
为了让孩子在睡眠过程中的舒适度达到最佳状态，我国父母们通常会为他们使用枕头。然而，枕头的使用并非一岁以上的孩子都需要。首先，从实际需求来看，一岁以内的孩子并没有形成明显的颈曲，他们在平躺时，脊柱是处于自然平直状态的，因此不存在压迫气道或影响呼吸的问题。如果在这样的情况下给他们使用枕头，反而会在孩子的颈部形成一个弯曲，反而会对气道造成压迫，导致呼吸不畅，这对于孩子来说并不舒适。
其次，从安全性来看，一岁以内的孩子在婴儿床上使用松软的枕头，会增加婴儿猝死综合征的风险。
那么，宝宝在多大的时候开始可以使用枕头呢？一般来说，一岁以内的孩子并不需要使用枕头。首先，从实际需求来看，一岁以内的孩子并不需要枕头。因为在这个阶段，他们的颈曲并没有形成，平躺时，他们的脊柱是呈平直状态的，所以不存在压迫气道、影响呼吸的问题。其次，从安全性来看，一岁以内的孩子在婴儿床上使用松软的枕头，会增加婴儿猝死综合征的风险。
那么，如何给宝宝挑选适合的枕头呢？在选择枕头时，我们需要关注以下几个方面：
首先，要选择软硬适中的枕头。如果宝宝在使用枕头时，头部和枕头自然紧贴，且下陷程度不超过3cm，说明软硬程度合适。
其次，枕芯的舒适度和安全性也非常重要。不要选择羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵材质的枕芯，这几类枕芯要么过硬过软，要么就是吸湿性差、透气性差、不易清洗。所以给宝宝选购枕芯应选用柔软、轻便、透气、吸湿性好的。例如：纯棉、木棉、记忆棉、乳胶等材质的枕芯。
最后，我们需要定期清洗和晾晒枕头和枕套。宝宝的新陈代谢旺盛，易出汗，如遇到口欲期、出牙期以及偶尔吐奶的时候，口水或分泌物渗入枕芯内，就容易出现枕芯发霉、发芽的情况，长期被霉菌侵蚀的宝宝，容易出现湿疹、虫咬性皮炎、咳嗽或出现过敏等不良反应。所以使用小米、麦皮、高粱、茶叶等充当婴儿枕芯填充物的要特别注意要经常清洁与更换。即便不是食物或豆类的填充物枕芯，也经常清洗和晾晒，保持枕头的卫生与干净。最好准备两套，确保3~5天晾晒一次枕头，一周清洗一次枕套，清洗干净后要在阳光下晒干后再使用。
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