哺乳期生气母乳有毒吗哺乳期生气回奶怎么办

"哺乳期生气母乳有毒吗？有人认为，当妈妈生气时，体内分泌的物质会与母乳融合，从而使生气时的母乳具有毒性，不能给小宝宝食用。那么，哺乳期生气母乳真的会有毒吗？下面小编就来说说：哺乳期生气母乳有毒吗，哺乳期生气回奶怎么办。

首先，我们要明白，情绪波动不会直接影响乳汁成分，但会影响乳汁分泌。当妈妈生气时，交感神经会兴奋，使其末梢释放出大量去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也会过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体内如超量分泌、堆积，就会使人出现心跳加快、血管收缩、血压升高等现象。

然而，如果是母乳喂养的妈妈在生气后，体内产生的这种物质，能够分泌到乳汁中的量是非常少的，所以生气后的妈妈仍然是可以进行母乳喂养的。妈妈的情绪变化，会影响乳汁的分泌量。妈妈在哺乳期间的情绪波动，包括烦躁、惊喜、忧愁、生气等，都可能会通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，出现乳汁缺乏的现象。

由于情绪波动会影响乳汁的量，避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、保证足够睡眠是保证母乳足量的有效办法。

此外，生气时不仅会影响乳汁的分泌，也会影响乳汁的排出。简单来说，生气会让妈妈的奶量减少，奶阵也会减少。奶量少，宝宝的粮食就少了；奶阵少，宝宝就不容易大口大口吃到母乳。所以，当心情不好时，一定要先调整心情再哺乳。

那么，如何调整心情以保持哺乳期愉悦的心情，如何保证乳汁的充足呢？首先，我们要克制自己，当发生不愉快的事情时，不要发脾气，尽可能让自己冷静下来。其次，找到倾诉对象，人抑郁就是缺少沟通，如果随时发泄不满情绪，有助于心情舒畅。倾诉对象可以是爱人、家人，或者是同为新妈妈的网友等。通过以上方法，我们可以在生气时调整心情，保证乳汁的充足，让宝宝健康成长。"

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