哺乳期乳房清洁指南：保持乳房卫生与健康的方法

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在母乳喂养过程中，乳头成为了宝宝最频繁接触的部位，因此，保持乳房的清洁就显得尤为重要。许多新妈妈为了确保宝宝饮用到的母乳更加卫生，每天都使用香皂清洗乳头。然而，这种做法不仅没有提升乳房的清洁度，反而可能会降低乳房自身的防御能力。

乳房表面有一层酸性的角质层保护膜，它由乳房的皮脂腺和汗腺的分泌物让皮肤表面酸化而形成，这层保护膜能够防止乳头干裂，防止细菌侵害。如果使用香皂清洗乳房，香皂的碱性会将乳房表层的酸性保护层洗掉。而乳房的表层保护膜要恢复其原有的酸性环境是需要一定的时间，如果频繁使用香皂，保护层就很难在短时间内形成，可能会导致乳房皮肤过于干燥，引发表皮层肿胀，同时也会促进碱性菌的滋生和增长。

因此，正确的清洁乳头的方法应当是用温开水擦洗乳头和乳房，避免使用肥皂、酒精等可能造成皮肤皲裂的物质。但妈妈们需要注意的是，每次喂奶前一定要清洁双手，这是保证母乳卫生的必要步骤，一定不能忽视。

如果妈妈们确实遇到了一些无法解决的喂哺问题，建议去医院向医生咨询，祝愿每一位妈妈都能顺利地度过哺乳期。

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