肥胖会导致不孕吗 过于肥胖怎么办

　　肥胖症会导致不育吗?一胖毁了一切，其实很多女人都会渴望拥有一个窈窕的身材，不仅因为美，更是因为健康。

　　与男性相比，女人更容易肥胖，尤其是胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪，更严重的是肥胖会导致糖尿病、高血压等疾病，甚至会影响女性的生育功能，严重的还会导致不育!肥胖与怀孕是怎样拉上关系的?就让我们一起来看一看他们的江湖恩仇!

　　肥胖症会导致不育吗

　　肥胖症导致不孕并非绝对的，过度肥胖可导致体内出现胰岛素抵抗、雄激素过多。可引起闭经或月经稀发，卵巢持续不排卵，卵巢呈多囊变化，从而导致不孕。

　　肥胖症会导致不育吗?有什么影响

　　1、排卵及卵子的质量都会受到影响。

　　许多准备怀孕多年的妈妈没能怀孕，是因为身材过于肥胖。肥胖会使女性的内分泌失调，激素水平失衡，从而导致不孕。

　　2、妊娠高血压。

　　母亲怀孕后最怕的事就是妊娠高血压，假如孕妈怀孕期间就得了这种病，对自己和宝宝都有一定的危害。

　　有研究显示，肥胖的孕妇患此病的机率是正常孕妇的数倍，也就是肥胖的母亲更有可能患有妊娠高血压。

　　3、难以生产。

　　母亲体重增长过快，也容易增加婴儿巨大儿的几率。假如婴儿太大，在分娩过程中，很容易出现难产、产后出血的情况，也有可能导致胎儿窒息或脑部缺氧的情况，不管是肚子里的宝宝还是孕妈，都是危险因素。

　　准备怀孕前应该通过什么健康的方式来减肥?

　　1.备孕期间要控制饮食，不要吃太多，最好不要吃得过多，最好是七八成饱，当然也不能理解为节食减肥。合理的饮食习惯，可以选择少食多餐的方法来完成每日计划，减少饥饿感。

　　2.选择减少卡路里食物的摄入量。食用温和的低糖食品，如桃、梨、黄瓜、番茄、土豆等，少吃油炸、肥腻等。维持营养均衡，少吃腊肉、香肠、咸鱼等腌制食品，适量食用一些豆制品、瘦肉、鱼等。

　　3.适当运动和适当的运动是非常必要的，不能光靠饮食来控制体重，更要劳逸结合才能起作用。通过瑜伽、快步走、打羽毛球、乒乓球、游泳等方法备孕减肥运动。

　　4.作息规律对健康作息至关重要。能加速新陈代谢，减少食欲。不要熬夜，保持良好的生活精神状态。除此之外，你的内分泌水平也在悄然改善，卵巢的功能也在不断增加。

　　5.减肥茶、减肥药最好不要饮用，即便是号称安全无害的中药配方的著名减肥茶。许多妇女认为中药配方减肥茶没有毒副作用，可以经常饮用，这种观点是错误的。这类减肥茶的主要成分是荷叶、番泻叶、决明子、绞股蓝等，所以药性偏寒，如长期饮用，会让女性变得虚寒体质，不仅减肥后极易反弹，而且会引起宫寒。

　　提示一下，如果夫妻双方处于备孕阶段的话，备孕期建议男性少喝酒，少熬夜，并保持一个比较轻松的心情。毕竟怀孕是双方的责任。关于肥胖症会导致不育吗的内容就说到这，希望对你有帮助。

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