完全戒糖两周瘦10斤，戒糖可以减肥吗

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之所以会有这么多的人想要戒糖，其实都是为了减肥和改善皮肤情况，但因为长时间坚持的人不是很多，因此大家对于戒糖效果其实并不是非常了解，那完全戒糖两周瘦10斤，戒糖可以减肥吗？建议大家先看看相关反馈。

戒糖可以减肥。糖类物质就是为身体肌肤代谢提供能量的，如摄入过多的糖类物质，人体不能够完全的吸收，就会变成脂肪堆积在手臂、腹部等地方，让身体变得肥胖，控制摄入之后能量减少，身体会自动将脂肪进行分解和燃烧，如果能够坚持一段时间就可能会有减肥效果，但因为每个人情况都是不一样的，所以减肥效果存在不同。

完全戒糖两周瘦10斤也是有可能的，但这种方式不是很推荐，毕竟完全戒糖之后身体正常所需的物质也跟不少，这会影响到器官、身体的正常运转，造成低血糖、贫血等问题的出现。

戒糖实际上是减少和控制糖分的摄入，并不是说一点含糖食物都不能吃，只要是将每天糖分摄入控制在50g之内，其实算是进入戒糖状态，在保证身体健康的同时，也能够很好的改善肥胖、皮肤问题。