钙铁锌口服液什么牌子好？货比三家时别漏了这3个细节

钙、铁、锌是儿童骨骼、大脑发育的重要营养素，缺一不可。可实际生活中，挑食、偏食或膳食结构不合理（如食物安排不当）等因素往往会导致补充不足。这个时候，适当吃些营养产品就很有必要了。但入手之前，一个关键问题也摆在了众多家长面前：钙铁锌口服液什么牌子好？毕竟是给小朋友吃的东西，挑选随意不得，所以下面这3个细节不容忽视。

一、看口服液口味

不管看到某产品的品牌、作用、效果等方面被夸得多好，家长也要留意它的实际口味，不然买回家后，孩子不愿意吃就会造成浪费。此外还要提醒的是，家长也不能一味看重好口味就任由里面添加对儿童身体无用的增味剂、着色剂等添加剂，否则食用时间长了，孩子就会摄入过多不必要成分，给生长发育增加负担。

二、看钙源

市面上的含钙产品有很多是采用了碳酸钙的，因为它的含钙量确实比较可观，故而成了一种热门的钙源。但对于小朋友这类胃酸分泌少的群体来说，由于碳酸钙在被人体吸收时会消耗太多胃酸，所以吃这种钙源反而容易刺激胃肠，引起不适反应。

那么对于胃肠娇弱的小孩子来说，钙铁锌口服液什么牌子好呢？其实相比之下，含有乳酸钙、醋酸钙或柠檬酸钙等有机酸钙的产品或许会更合适，因为它们的水溶性较好，且pH值近中性，被吸收时所损耗的胃酸偏少。[1]孩子摄入后，也就不会轻易喊肚子疼。

三、看营养补充量

补充钙、铁、锌，并不是补得越多就越好，如果家长没有把控好用量，盲目让孩子摄入过多，则会适得其反，导致多余的营养素难以被充分吸收利用，继而增加身体的代谢负担，使身体感觉不舒服。

因此，家长在查看产品成分表的时候，需要留意一下营养素的配比情况，确保孩子吃了后不会造成过量补充，比如Pentavite自然唯他钙铁锌口服液就是可以考虑的，它根据1-10岁儿童对钙、铁、锌的特定需求设计配方，成分含量符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，补充合理。另外，该产品的口味是芒果香味，好闻又好喝，且加入了柠檬酸钙，0添加白砂糖、果糖，所以对孩子的胃肠比较友好，日常坚持食用也不易引起蛀牙。

入手儿童营养品的时候，家长也应该明确一点，其实这些产品并不能取代小朋友的日常饮食，它们只是帮忙填补膳食营养摄入的缺口。所以在了解钙铁锌口服液什么牌子好，并知道怎么挑选之后，家长们除了让孩子适量食用，还要注重引导他们养成良好的饮食习惯，这样才真正有利于营养健康。

参考资料：

[1]刘绍军,刘丽娜.从钙源角度探讨如何选择钙制剂[J].中国医药导报,2011:17-18.

文章来自www.snsnb.com网站