气血不足对女性的伤害有哪些？

　　女性是非常容易气血不够的在其中群体，而女性健康的身体必须充分的气血，充裕的气血，温馨的孑宫可以为宝宝带来优良生长发育自然环境。女性要在孕期以前调养好气血，为迎来健康宝宝搞好足够的提前准备。

　　气血不够对女性有什么损害呢？

　　1.月经失调

　　气血不够的临床症状十分普遍，气血虚和气血两虚可独立发生，也可合拼发生。气血不够，最先会造成女性发生月经失调。月经色调偏浅，生理期过长或延迟。

　　2.衰老

　　气血不够还会继续让女性发生衰老。女性好朋友的身体内欠缺充分的气血来滋养和维护内脏器官，因而人体迅速地产生了变老。主要表现为肌肤昏暗、变黄，双眼越来越混浊这些。

　　3.孕期艰难

　　很多女性好朋友十分担忧自身不孕症，许多情况下是因为痛经造成不孕症，气血不够的女性也是相对性不易怀孕，怀孕之后也很容易发生孕期出血、小产。有孕期方案的女性好朋友，理当把自己的气血情况调节好再孕期。

　　气血不够、宫寒怎么办？

　　有关补气血、暖宫大家强烈推荐：可食的有八珍汤，鹿胎膏，阿胶；外敷可敷热的艾盐包，泡足用的艾草叶/生姜粉。这种全是较多的人挑选 ，实际效果反应比较好的。

　　⑴八珍汤：作用是气血双补，合适下列群体：冬天手脚冰凉，畏冷的人； 脸色苍白、腊黄，胸闷气短、懒言； 非常容易困乏、总想睡觉、易疲劳、流虚汗者； 缺铁性贫血、月月经量少、起立能头昏、经期头晕头疼的女性； 气血虚月经失调女性； 备孕的女性； 因气血孱弱而人流的女性； 生完孩子气血虚损女性；焕颜美容护肤女性； 丰胸美乳女性； 女性更年期气血虚女性。

　　⑵鹿胎膏：可以补血补气，养颜美容，调理月经祛寒暖宫。用以气血不够而致的孱弱削瘦，四肢无力，手脚冰凉，月月经量少、后错，生理期腹疼及湿寒而致的白带量多；可以调理内分泌，进而清除色素沉淀，营养成分子宫，提高人体细胞活力，针对女性子宫内膜，卵子，子宫都是有不错的保障功效。

　　⑶阿胶：具备补气补血、强筋壮骨、行气开郁、调理月经止痛，改善睡眠、提升免疫力、美容养颜这些的实际效果，是男女老少、孕妈妈皆适宜的滋补品。

　　⑷艾盐包：又被称为针灸理疗包、艾灸包，包内有艾盐和中药材成分，借其寒湿的功效，渗入皮肤层，根据经脉的传输、升清降浊、温疏通经络、调畅五脏六腑气血，活血化瘀、破血理气、 舒筋活血、退肿止痛、除风湿、补肾壮阳温补肾阳、益气养血养血等。

　　⑸艾草叶/生姜粉包：①艾草叶味辛/苦，温性;归脾、肝、脾经;芬芳温散，能升能降;具备温经止血方法，祛寒止痛，降湿除虫的作用。②姜片可以刺激性毛细管，改进部分血液循环系统和基础代谢。畏冷、非常容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚；还可以两种加一起泡足。