长期备孕不孕可能是睡姿不对！仰卧易导致子宫后位受孕难

本文由来自生育帮

过去了玩乐的年龄，我身边的人都是在想办法要小宝宝，好朋友青青便是这其中的一员。

自打结识了青青她便是我学习的榜样，高校期内出任学生会主席，毕业，到企业一年就可以自身承担新项目。这2年总算稳定出来，逐渐备孕期。

但是2年了腹部便是一点反映也没有。确实无可奈何她就回来跟我说，我建议她去医院检查一下，之后查验出是子宫后位的缘故。

原本查验出医治就可以了，但是在清查缘故的情况下，医师的报告让她有一些无法接纳，医生说她往往子宫后位是由于长期维持仰卧睡姿，睡的太舒适造成的。

仰卧非常容易造成子宫后位、难怀孕

What？朋友一个英文大写的黑人脸。

医师告知青青长期性采用仰卧睡姿，会让宫颈的纵坐标与床面成大概45夹角，再再加上膀光内小便的净重，这将向后挤压使固定不动孑宫的肌腱损伤，进而导致后位子宫。

发生经痛、月月经量多等问题，比较严重的还有可能会致使不孕症，由于后位子宫有可牵引带子宫上翘，偏向阴道前壁。

使子宫外口显著高于精液池，那麼男性精子没法成功进到宫颈口，也就没有办法和卵细胞融合，怀孕自然难以解决了。

实际上想想也是那样的，青青尽管获得许多光晕，但是每日都累的跟死狗一般，到寝室倒床就睡，那管过哪些睡姿，自然是怎么舒服如何来啦。

并且青青很喜欢仰卧着入睡，医师之后提议青青假如想要孩子得话，就需要更改一下睡姿，尽管沒有之前舒适，可是可以合理调节下子宫的位置。

女性最好睡姿是侧睡

对女性来讲，最好的睡眠质量姿态是当然侧睡，右侧卧不容易挤压心血管，也不会危害肠胃肠蠕动，一般状况下需要好于左侧卧位。

尽管右侧卧睡姿不错，可不可以长期性不会改变，这会对肩关节脱位导致不好危害，晚上睡觉提议女性要多转换几类睡姿。

如果你是子宫后位也不必太焦虑，可以做些姿势适度的调节一下。

1、坚持不懈侧睡、仰卧、跪起2—3次，每一次半小时，让孑宫有一次前伸屈式的机遇。月经期内也需要坚持不懈，每日侧卧15分鐘。由于月经期内孑宫会略微有一些软，那样有利于协助子宫前倾。

2、假如你的子宫后位较为严重得话，提议可以做一做跪姿的膝胸卧位，下跪时与地平面竖直，腰要往下塌，切勿不必往上弓。

3、后位的女性在过性生活时提议采用男性后位女性跪趴的姿态，有益于精液的潴留。

4、行房时女性可以在臀下边垫一个枕芯，将屁股抬高，等精液进入阴道后20~30分鐘后，再取下来，有利于助孕。