试管辅酶q10服用方法，通过三代试管生男孩的正确方法

试管前服用辅酶Q10的方法需根据相关医生的建议进行试管辅酶q10服用方法也是大家比较关注的地方，其实通常试管前的女性对辅酶Q10的服用剂量在400~600mg/天是最科学、合理的，且无论是胶囊还是粉末款，都在此范围内最佳。

不过上述的用量只能作为一个参考值，具体需要服用的剂量需根据女性的卵巢功能来决定，因此大家最好根据相关医生的建议来确定辅酶Q10的用量。

文章来源生育帮

如果想生男孩，可以选择出国试管婴儿。当然，国外三代试管婴儿整体费用较高，一般在美国20万元以上，泰国15万左右。通常三代试管婴儿是不需要额外花钱来选择性别的，因为三代试管婴儿在对胚胎进行染色体和基因筛选时，会顺便选择胎儿的性别。所以生个男孩的成本和普通三代试管婴儿差不多。

无论是自然妊娠还是试管婴儿，胎儿的性别都是由男性性染色体决定的。目前国内可以开展辅助生殖技术的医院，一般都是采用第一代和第二代试管婴儿技术进行植入，无法鉴定性别。即使能做到，国家法律也不允许。所以如果对宝宝性别有特殊要求，建议在海外进行试管婴儿。

男性精子浓度、活力、形态或内部遗传物质损伤均可能导致不育，甚至引起胚胎的停止发育。导致不孕不育的病因中男性因素占40-45%，精子DNA损伤可增加配偶流产的发生率。

不抽烟不喝酒

尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量，因此在备孕期间要禁止烟酒。

膳食平衡，合理的饮食习惯

多摄入多种营养元素

在备孕期间适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等，尽可能的摄入多种营养元素，保持营养均衡，还要注意多摄入含有锌等微量元素的食物，以提高精子活力及质量。

控制体重，健身健体

过多的脂肪，不但会影响到男性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，而妨碍精子的生成和精子质量。在备孕期间要注意锻炼，控制好体重，让身体保持一个最佳状态，这对宝宝的健康是有很大的影响的。

在女性排卵期同房

备孕期间行房要选择最佳时机，最好能在排卵期，这样能增加受孕的成功率，精子的生产周期是3天一次频繁是性生活会导致精子供应不足，从而影响精致的质量。

建议：每周2-3次夫妻生活比较理想，夫妻生活过多会诱发男性慢性前列腺充血，而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕。

远离高温环境

精子生成的温度比正常体要温低2摄氏度，所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中，比如久坐、泡热水澡、泡桑拿等。

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