夫妻双方如何在精神上准备好做试管婴儿的准备？
因为心理压力而导致的焦虑情绪、焦虑不安乃至抑郁症的心态愈来愈多，这种心态对身体的身心健康实际上是十分不良的。假如做试管，精神状态是否对试管婴儿过程有影响呢?方案做试管婴儿的夫妇怎样在精神上做好充分的准备呢?
精神状态对试管婴儿过程的不良影响有什么?
科学研究表明，欠佳的精神状态会根据神经系统传到身体脑部，危害下丘脑垂体与脑垂体作用，从而阻拦女性促性腺素的代谢，造成排卵日作用发生阻碍，不仅会减少怀孕能力乃至引起不孕症，还会继续危害试管婴儿周期时间中促排卵服药的实际效果;另一方面，负面情绪会弄乱女性内分泌失调水准，导致其毛细血管长久处于收拢情况，从而危害孑宫部分的血液，导致宫缩混乱，使试管胚胎没法受精卵着床而造成试管婴儿周期时间的不成功。
由此可见，欠佳的精神状态不但会拉低日常生活、工作中的高效率、不利于身心健康，与此同时也是试管婴儿治疗不孕不育之道路上的一大拦路虎。假如想借助试管婴儿技术性完成小宝宝理想的好朋友，更要释放压力，缓解心理负担，如此，才可以更快的迎接好孕的来临。
做试管，得出三点提议
1. 运用各种方法释放压力，缓堵工作压力
做试管婴儿前，提议以合理的方法减轻消极情绪，如学好自己释放压力，可挑选本身善于接纳的舒缓方法，听歌、锻炼身体等;可以与亲人与好朋友相互之间沟通交流，得到别人的关注与提议，这也是缓解工作压力的重要途径;此外，老公也要多守候老婆，给与她精神实质上的适用并协助坚定信心，英勇进行诊治周期时间。
2. 生活作息与饮食搭配要布置有效
生活上调节作息时间，防止经常熬夜，确保充足的睡眠质量，与此同时避开有危害的电磁波辐射与有害的化合物，防止精子和卵子活力与品质遭受危害;每日坚持不懈最少半小时的有氧运动锻练，如游水、跑步、瑜伽健身等，加快血液循环。
饮食搭配层面，保证饮食有效、营养搭配。多吃抗氧化性和铁元素量非常高的食材，为卵细胞给予足够的营养物质;男性朋友，食材层面多吃含有优质蛋白、精氨酸与营养元素高的食材是佳选，这种食材针对调整男人性功能，推动精子代谢，改进精子活动力与授精能力都有很大的协助。此外，可以服用一些辅助工具的营养保健品，女性服用辅酶Q10，能明显改进卵巢，提升卵细胞品质;男士挑选男宝胶囊，提高精子活动力并提高男性精子质量。
