小心内分泌失调影响你的生育！造成内分泌失调的原因是什么
内分泌性不孕是指女性下丘脑垂体-卵巢性腺轴激素因内分泌失调和情绪因素而分泌过多或不足，导致代谢功能紊乱，以至于出现排卵障碍，如月经不调。黄体功能不全、多毛症、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、功能性子宫出血、排卵期出血、低脂血症、卵巢早衰等疾病，都与内分泌失调有关，可统一归为内分泌性不孕。
为什么内分泌失调会影响这么多问题?首先，人体的内分泌系统能够分泌微量化学物质，激素通过血液循环与相应的受体一起调节到细胞和神经系统，影响新陈代谢过程，发挥其广泛的系统作用，可以影响人体的代谢和生理功能。在正常情况下，各种荷尔蒙的分泌是平衡的。一旦由于某些原因造成激素分泌不平衡，就会导致内分泌失调，出现一些病变。
由内分泌因素引起的不孕症实际上是下丘脑垂体卵巢的功能失调或缺乏。虽然排卵是在卵巢中进行的，但卵巢的排卵是由下丘脑和垂体控制的，也就是说，如果我们的卵巢、下丘脑和垂体这三个方面中的任何一个出现问题，都会导致排卵异常。
如果一对夫妇长期备孕不成功，那么内分泌性不孕可能是一个容易被忽视的问题。性激素六项可以在月经的第2-5天(月经来潮的第1天)检查，此时激素处于基础状态。如果想检查黄体功能，在月经的第22-24天抽血检查孕酮更合适。
如果下丘脑、垂体和卵巢本身功能正常，但三者之间的调节出现问题最终导致不排卵。如果发生这种情况，完全可以用一些诱导排卵的治疗方法来治疗。在其他情况下，某些器官已经发生病变，如卵巢问题、先天性发育不良、卵巢功能丧失、卵巢中没有卵泡，或卵巢手术或化疗等。这就是所谓的卵巢无排卵或卵巢闭经，在这种情况下，无论怎么治疗，病人都很难恢复到正常的排卵机制。我们需要做的是补充雌激素和孕激素，这样才能维持妇女的健康。
如果垂体或下丘脑有问题，如垂体或下丘脑不能正常分泌卵泡生成素或黄体生成素，但卵巢内仍有很多卵泡，使用一些促性腺激素药物可以刺激卵泡的发育，有很大机会导致怀孕。
内分泌失调的外部表现
1. 皮肤状况的恶化
对于男性来说，比较明显的是痤疮和粉刺。青少年正处于生长发育的高峰期，内分泌系统的工作量非常大，在某些因素的影响下，出现失误是很常见的。男孩的雄性激素分泌增加，会刺激毛囊的发育和皮脂的分泌，大量的分泌物堵塞毛孔，会导致粉刺和痤疮。
对于女性来说，会出现脸色暗淡、色素沉着、豆豆、麦粒、黑头等常见的皮肤问题，仅仅依靠一些护肤品和化妆品是无法从根本上解决问题的。
2. 肥胖症
对于肥胖的男性和女性来说，不良的饮食习惯是导致内分泌失调的根本原因。偏食、高热量、高脂肪食物、暴饮暴食等，都会影响内分泌系统的正常工作。有些人会抱怨自己为什么 "喝凉水都长肉"，其实这是你身体内部的问题，不及时调整就会继续发胖。
3. 心中有火
有些人脾气比较暴躁，控制不住发火的欲望，情绪波动很大，像上火一样，而且经常出汗。这样的人也可能是内分泌失调，不要把它当成性格问题，最后忘了它。
4. 体毛生长不正常
男性体内雄性激素多，雌性激素少，所以男性的体毛要比女性重得多。当内分泌失调影响到体内这两种激素的分泌时，就会出现男性体毛过少或女性体毛激增的现象，90%以上的女性多毛的病因是体内雄性激素的升高。
5. 各种疾病
女性内分泌失调可出现乳腺增生、月经不调、痛经、子宫内膜异位症、不孕不育等疾病，严重影响生活质量。在男性方面，可引起甲状腺功能亢进、少精症、原发性性腺功能低下、性腺功能减退等，生殖功能将受到很大干扰。
内分泌失调的原因
1. 年龄因素：人体的内分泌调节机制会随着年龄的增长而老化，年龄越大，内分泌系统就越容易出现故障或失调。
2. 遗传因素：不排除有些人的内分泌失调是受遗传的影响。
3. 营养因素：营养摄入要均衡，过多或过少都会影响内分泌系统的工作。
4. 情绪因素：一些强烈的情绪反应会改变神经系统的正常工作状态，与之密切相关的内分泌系统也会受到影响。
5. 环境因素：温度的变化容易使处于特殊时期的女性患病，改变其身体的内环境，如孕妇、经期女性等。日益严重的污染和辐射也是内分泌失调的 "杀手"。人体摄入这些有害物质后，内环境会发生一系列的化学反应，从而导致质变。
6. 习惯性因素：如果人们的生活习惯和饮食习惯违背了自然规律，必然会引起身体的抗议。
如何调节内分泌失调
1. 饮食调节
饮食结构要合理、多样、均衡。女性应多吃天然食品，如各种水果、蔬菜等。尽量不吃油炸食品、膨化食品、腌肉、腊肉等烹饪方法不健康、化学成分较复杂的食品。
芝麻、花生、核桃等水果含有丰富的维生素E，对内分泌系统有良好的调节作用，建议在食疗过程中食用。
2. 情绪调理
尽量使自己每天保持愉快的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或过于悲伤，即使平时身心压力过大，也要学会自我放松。
3. 日常调理
作息规律是日常调理的关键。按时睡觉，按时吃饭，按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间要劳逸结合，努力提高自控能力。
4. 运动调理
每天抽出半小时以上的时间去散步、慢跑几圈，或在家里做有氧运动，既能放松心情，又能达到强身健体、减肥的效果，一举多得。
有氧运动是一种有节奏的运动，强度适中，运动时间相对较长，是讲究平衡的生活生理状态，比较适合需要调节内分泌系统的人。
5. 性生活的调节
许多研究结果表明，性生活与女性内分泌系统之间有着密不可分的关系。一些长期单身或夫妻生活不和谐的女性，更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌疾病。因此，提高性生活质量可以在一定程度上帮助调节内分泌。
内分泌失调的危害
-对于女性
1. 不孕不育
女性的正常排卵和正常怀孕需要内分泌系统的协助，一旦出现问题，就会影响怀孕。这种类型的不孕症通常被称为内分泌性不孕症。内分泌失调可能会影响大脑皮层的敏感性或损伤子宫内膜，进而影响内分泌功能的调节，从而减少怀孕的机会。
2. 其他疾病
如乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、闭经、肥胖、月经周期紊乱、黄褐斑等。
3. 影响人际关系和家庭和谐
患有内分泌失调的女性在处理人际关系和家庭关系时，脾气比较暴躁，可能被别人误解，影响双方的关系。
-对于男性
1. 导致不孕不育
男性内分泌失调可能影响垂体、甲状腺和肾上腺，造成各种类型的不孕。垂体病变可导致睾丸萎缩、精子减少和性功能障碍。甲状腺功能下降可导致克汀病。肾上腺素分泌过多可导致库欣综合征，可导致性欲低下、阳痿和精子生成障碍。
2. 影响免疫力
当人体内部环境的稳定性被打破后，抵抗力就会下降，一些疾病和细菌就会伺机而动，感染人体的一些疾病。
3. 影响精神状态
内分泌失调常伴有失眠、多梦、神经衰弱、乏力等症状，严重影响白天的学习、工作和生活状态，大大降低工作效率。
4. 影响面部美观
痤疮是男性的一大难题，他们通常没有女性那样的心思和精力去研究如何祛除痤疮，如何使用护肤品，所以痤疮往往会发展成更加恼人的痘痘，这时帅气的脸庞就会变得暗淡无光。
预防内分泌失调性不孕的技巧
1. 不定期洗澡或经常泡脚
虽然不提倡女性坐浴，但在疲劳时偶尔洗个澡还是有好处的。洗澡是放松身心的最有效、最快捷的方法之一，可以促进身体的血液循环，有助于保持内环境的平衡。但是，女性朋友要切记，敏感期不宜洗澡，容易得妇科病，不卫生。(特别提醒：心脏不好的人不要经常洗澡)。
如果家里是淋浴，那么改成泡脚也是不错的选择。脚底的反射区非常多，在热水的刺激下还可以加速血液循环，调节内分泌。
2. 多吃豆类和豆制品
大豆中含有丰富的植物雌激素，有激素之名，却无激素之实。但它能直接参与人体内分泌系统的调节，稳定雌激素的分泌。女性平时应多吃豆类或豆制品，如豆浆、豆焖猪蹄等食物。
3. 尽量不要熬夜
每天晚上人们虽然看起来在睡觉，但其实身体内部的很多机制还在工作，比如内分泌系统就没有休息。熬夜会干扰内分泌系统的正常工作，使生物钟变得紊乱，进而影响到整个人体的运转，会出现各种健康问题。很多女性非常关注的黑眼圈、眼袋、水肿、色素沉着等皮肤问题与熬夜带来的内分泌失调有很大关系。
4. 经常按摩
人体的各个区域都分布着淋巴系统，按摩可以给淋巴细胞以有效的刺激，加速新陈代谢，可以帮助身体更快地排出废物。在看电视节目时，女性可以按摩自己的颈部、腋下等淋巴分布比较密集的地方，休闲的同时也能轻松保持健康。
5. 拒绝快餐
快餐的营养成分通常不高，而且激素含量、脂肪含量都很高，如果不想得肥胖症或乳腺疾病，建议女性也要远离快餐。一些快餐或微波炉食品，其包装袋在微波炉中加热时会产生有毒物质，对健康威胁更大。
6. 尽量献血
在身体状况和其他方面都允许的情况下，女性可以尝试献血。献血不仅可以刺激血细胞的代谢能力和内分泌系统，也是一件积德行善的好事。因此，只要符合条件，女性应该尝试献血，尽到一个公民的义务。
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