在临床上，肾虚也分为四类：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等。所以发现肾虚后不要紧张，也不要擅自服用药物进行治疗，应该到正规医院进行检查，经过专业医生的诊断，明确肾虚的类型后再对症下药，平时多休息，多吃一些有利于肾脏的食物，尽快改善病情。
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肾虚有哪些症状表现？肾虚要如何调理？
2022-08-24 11:52:18
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很多人应该都听说过肾虚这个疾病，这其实是一个中医名词，主要是指人体精气不足，肾虚后患者的身体会比较虚弱，患者要怎么调理呢？导致人们出现肾虚的原因有很多，比如不良的生活习惯，也可能是饮食问题，肾虚患者吃什么食物好呢？
生命在于运动，利用运动来强身健体、强健肾脏是一种值得提倡的方法。再介绍一种有效的养肾运动；双手合十的方式来搓热腰部，手掌在腰部上下搓动，可使腰部被搓热。一次搓背两百下，每天锻炼两次就好。有效运动可治疗肾虚症状
俗话说，药有三分毒，服药时要注意。没有大问题的时候不要吃，可以采用一些食疗方法，或者物理治疗都是可取的。当你不得不长期服用某种药物时，有必要向专家咨询后再做决定。
生活没有规律会使人伤气，脑力劳动过度会使气血受伤，性交频繁会伤肾。所以必须要有规律的生活，适度的工作和休息，适度的性生活。只有这样才能起到养精蓄锐、保护肾脏的作用
有很多以开车为职业的司机都会肾虚，因为开车经常出现内急没办法及时解决，长时间下来会对肾脏造成刺激，从而造成肾功能下降，使患者尿频、尿急、夜尿变多。
肾主水，肾虚会导致身体水肿，尤其是眼睛会出现明显的浮肿、黑眼圈。肾虚患者应尽量在每天睡前少喝水，也可以适当做一些强肾运动，帮助身体预防水肿。
如果男性肾虚患者长期不去医院就诊，随着病情的加重，会引起阳痿。而女性如果长期肾虚，也会造成月经周期紊乱或经血变黑、闭经、不孕等疾病。患有肾虚的男性和女性都有可能出现性欲减退。
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