什么是备孕？女士备孕注意事项到底有哪些？
2022-09-27 10:39:20
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现在人们的生活越来越好，看重的是生育能力，所以打算怀孕的女性开始积极备孕，也就是所谓的备孕，而备孕期间女性需要注意的事项有很多，那么女性备孕的注意事项有哪些？
什么是备孕
备孕是指孕妇为优生优育所做的前提性准备，孕前调理分为两个方面。"身 "和 "心"。中医强调五脏六腑要和谐，阴阳平衡，气血充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃含锌的食物等。孕前准备是好孕的关键，但往往是最容易被忽视的。与意外的惊喜相比，期待中的宝宝是父母之爱的结晶，是爱的延续，是精神的升华。适当的孕前准备可以使孩子赢在起跑线上，孕前的努力和付出可以无限地拓展到孩子的未来。
女士们的孕前准备究竟有哪些注意事项呢？
准备怀孕的女士最好坚持锻炼身体，这样可以预防感冒、咳嗽等疾病，防止孕期胎儿畸形。但在运动时是要循序渐进的，只要做适量的运动，不必剧烈运动，否则会出现兴奋、紧张的状态，会影响自己的生理平衡，如果出现剧烈运动，最好推迟受孕的时间。
2、营养储存要丰富
孕早期胎儿的营养来自于子宫内膜，这些都需要女性孕前的营养准备来补充。为了有一个健康合格的身体来孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多吃一些富含营养的食物，如肉类、蔬菜、豆制品、水果等。
3、避免接触放射性物质
接触有害物质不仅会影响妇女的健康，还会影响怀孕后胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形。所以妇女在怀孕前不能接触放射性物质，如铅、汞等。如果以前接触过，一定要到医院检查体内是否有超标物质，如果超标，应先远离有害物质的范围，等身体指标正常后再怀孕。
孕早期胎儿的营养来自于子宫内膜，这些都需要女性孕前的营养准备来补充。为了有一个健康合格的身体来孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多吃一些富含营养的食物，如肉类、蔬菜、豆制品、水果等。
3、避免接触放射性物质
接触有害物质不仅会影响妇女的健康，还会影响怀孕后胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形。所以妇女在怀孕前不能接触放射性物质，如铅、汞等。如果以前接触过，一定要到医院检查体内是否有超标物质，如果超标，应先远离有害物质的范围，等身体指标正常后再怀孕。
文章来源www.snsnb.com网站
4、谨慎使用药物
药物也是导致胎儿畸形的一个重要原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，特别是在受孕后的第三个月。药物成分在母体内的积累也会影响到胎儿的发育，所以女性在准备怀孕前几个月就应该谨慎用药。
药物也是导致胎儿畸形的一个重要原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，特别是在受孕后的第三个月。药物成分在母体内的积累也会影响到胎儿的发育，所以女性在准备怀孕前几个月就应该谨慎用药。
5、未准爸爸应少穿紧身裤
怀孕不是女人一个人的事，优生优育是夫妻双方的责任。研究发现，男性经常穿紧身裤会增加睾丸的温度，使精子产生的功能减弱。作为一个合格的丈夫，妻子需要一起做好怀孕前的各项准备工作。
6、酒后不进卧室
酒后不进房事，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的健全发育，严重时会导致智力低下、兔唇、短腿等多种疾病。因此，如果酒后不慎怀孕，一定要咨询医生孩子是否能留下
怀孕不是女人一个人的事，优生优育是夫妻双方的责任。研究发现，男性经常穿紧身裤会增加睾丸的温度，使精子产生的功能减弱。作为一个合格的丈夫，妻子需要一起做好怀孕前的各项准备工作。
6、酒后不进卧室
酒后不进房事，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的健全发育，严重时会导致智力低下、兔唇、短腿等多种疾病。因此，如果酒后不慎怀孕，一定要咨询医生孩子是否能留下
文章来源生育帮
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