备孕长时间怀不上 一定是女方的原因吗？

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未能受孕要怪罪于女性？不孕不育的常见原因不一定是女人的错

怀孕的成功率因人而异，有的人在准备要孩子的当月就打下了基础，而有的夫妻在备孕三年后也没能受孕，这时就可以确定他们患了不孕症，只有了解不孕不育的真正原因，我们才能提供有针对性的治疗，提高受孕的机会。

不孕不育的原因有哪些？

1. 夫妻生活过频或过少

夫妻生活过于频繁，会导致男性精子活力下降，甚至引起健康问题，如果夫妻生活过少，会错过排卵期，降低受孕几率，建议夫妻生活要有规律，也可以提前用排卵试纸测试排卵期，在排卵期，受孕几率会相对较大，但不能过于频繁。

2、过度紧张

如果夫妻结婚两年了还没有成功怀孕，就会长期处于一种无形的压力之下，促使生育能力变低，因为压力会影响大脑下丘脑的功能，促使人体内分泌紊乱，降低双方的生殖功能，所以在备孕期间一定要保持放松。

3. 精子问题

不孕不育不一定是女性的问题，男性也有40%左右的机会，如男性性功能障碍、精子活力不足、精子数量少、无精子症等。因此，在不孕不育的情况下，男女双方都应到医院接受相关治疗。

4、内裤太紧

很多女性为了追求好身材而选择紧身内衣，殊不知长期穿紧身内衣会影响生殖系统的血液循环，导致女性月经紊乱，增加不孕不育的几率，而男性如果经常穿紧身内衣，也会导致缺精或活力差。

5、失眠

由于生活节奏的加快，每个人的压力都比较大，很多育龄夫妇的睡眠时间减少，失眠，使身体的免疫力下降，增加疾病和感染的机会，降低男女的生育能力。

6. 异常的体重

在备孕期间，无论是体重过重还是过轻，都会降低女性怀孕的几率，因为太瘦会导致月经不调，排卵异常，而体重过重会导致一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，也会影响生育能力。

温馨提示

建议备孕期间要有规律的夫妻生活，但在排卵期不要过于频繁，要保持轻松的心态，避免因过度紧张而影响生育，同时要保持充足的睡眠，每天至少7-8小时，并保持正常体重。