月经后第几天同房提高受孕几率 不孕夫妻别错过了！

　　小编发现有些备孕的新手夫妻以为只要不避孕就能怀孕，还有些备孕了一段时间迟迟没有结果。怀孕，不仅看运气，更要找“方法”，很多人还傻傻的分不清排卵日和排卵期，以为只要大姨妈走了就可以和队友造人了，不仅累的够呛还容易错过真正的排卵。所以，为了顺利怀上一个可爱的宝宝，新手准爸妈们可要分清楚排卵日和排卵期。

　　一、排卵期和排卵日有什么区别？

　　简单来说排卵日是卵子排出的那一天，只有一天。排卵期是连同排卵日在内的前五天和后四天共计十天，称为排卵期。

　　比如，14号是排卵日，那么9号到19号就是排卵期。一般情况下，女性每个月都会来一次月经，排出一颗卵子。当然，由于每个女性的体质不同，受年龄、压力、环境等影响，每个月体内激素不同，月经周期也是有长有短，排卵日并不是固定的。

　　二、怎么确定自己的排卵日？

　　对于月经规律的女性来说，排卵往往发生在下次月经来潮前的14天左右。但是大部分姐妹的月经不是那么准时，要么“迟到”，要么“早退”，所以通过一些经期APP推算的排卵日很容易错过真正的排卵日。

　　目前有很多方法都可以帮助我们判断排卵，比如去医院做B超监测、测定基础体温等等，或者自己在家用排卵仪监测排卵。

　　女性的卵泡发育以及月经周期都是受到下丘脑—垂体-卵巢内分泌轴的调控的，在成熟卵泡排出前，下丘脑会发出信号，告诉卵巢“可以排卵了”。这时候垂体分泌促性腺激素，会出现LH峰。一般在LH值达到高峰后的24-48小时会发生排卵。孕柚正是通过监测尿液中的LH浓度变化，找到LH峰值，通过监测的激素曲线，来确定排卵的黄金时间，从而指导同房，提高怀孕的几率。

　　三、排卵期内怎么安排同房？

　　对于精子来说，可以在女性生殖道内存活72小时。对于卵子来说，排出后可以存活48小时。所以，在排卵前一天，排卵当天，排卵后一天，这三天都是易受孕的时间。比如这个小姐姐，用孕柚测到明显上升趋势时，在小助理的指导下8月14号安排了一次，8月16号测到持续下降趋势又安排了一次，当月就测出了怀孕。事实证明，只要找准排卵，备孕就是这么的高效！

　　除了抓住排卵黄金期，想要成功受孕，夫妻二人也要注意改掉不良的生活习惯、保持健康的生活作息和饮食，为宝宝的到来做好充分的准备