想要生男孩几率大，夫妻双方备孕期需要做好这几点

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有些人因为怀孕而大动干戈。有些人甚至肯定想生个儿子。那么，想生儿子的夫妻有没有想过该怎么做？如果想生儿子，该如何备孕呢？

1. 良好的夫妻关系

在整个备孕的过程中，如果夫妻之间的关系非常融洽，而且两个人都能互相促进备孕，因为在整个备孕的过程中，每一个细节都要严格注意，可能会让两个人觉得很烦躁或者很无聊，所以如果这个时候两个人的关系很好，两个人在备孕的时候可以互相鼓励，互相促进，这样备孕的效果备孕的效果一定会达到更好的状态。

2. 调理碱性体质

通过邢医生的中医调理碱性体质是一个很好的方法，因为调理碱性体质可以使女性的阴道环境呈碱性，也就是可以满足男性Y精子的生存环境，因为我们都知道男性Y精子是决定生男孩的因素。只要我们能够保证Y精子能够更好的与卵子结合，当男性朋友的Y精子进入女性的阴道后，就可以更好的存活，更长时间的存活，为Y精子与卵子的结合创造更好的机会。

什么是酸性和碱性食物？

强酸性的食物。

牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、大米、小麦、面包、葡萄酒、花生、核桃、香肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

弱酸性的食物。

火腿，鸡蛋，龙虾。

章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、洋葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性的食物。

洋甘菊、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、莴苣、芋头、海带、柑橘、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、栗子、咖啡、酒等。

弱碱性的食物。

豆腐、豌豆、黄豆、绿豆、竹笋、土豆、蘑菇、香菇、油菜、南瓜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨子、香蕉、樱桃等。

还有一些食物吃起来很酸，人们误以为是酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些都是典型的碱性食物。一些干果（椰子、杏子和栗子）产生碱性成分，其他（如花生和核桃）产生酸性成分。玉米和扁豆是酸性食物。中性食物 海鲜（如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼） 萝卜、卷心菜、洋葱、豌豆、可可、巧克力

坚持积极锻炼

有氧运动和灵活的体育活动（如体操）对准备怀孕和生儿子很重要。

(1) 适宜的有氧运动包括。

中低速跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打羽毛球和其他球类运动。可以根据自己的喜好选择，但备孕时间一般比较短。在运动项目的选择上，最好只选择一种，这样效果会好很多。

运动量要坚持由少到多的原则，每次运动时注意补水，加快体内酸性体液的排出。

在备孕期间，不可避免地要经历月经。在月经期间，最好不要进行体育锻炼。另外，当排卵期到来时，应适当减少有氧运动量，特别是排卵日到来时，最好不要进行体育锻炼。

(2)适合的柔韧性体能项目有体操、瑜伽等。

与有氧运动类似，最好选择一种并坚持下去。锻炼时间最好选择在晚饭后，锻炼前后要进行热身。月经期间最好是休息。如果一定要运动，可以选择适量的步行。

(3)注意养成规律作息的习惯

在生活中要合理调整工作时间，在整个准备阶段不要让自己成为工作狂。而是要注意休息，保持健康规律的生活，不熬夜，不抽烟喝酒，尽量保证一日三餐均衡合理。这样的健康生活会让你感到轻松，备孕的效果也会越来越明显。

(4) 夫妻双方的共同努力

夫妻双方的共同努力可以达到事半功倍的效果。

(1）男性应保持一定的运动量，但不能过多，否则会严重影响精子的活力。

(2)在备孕和生儿子的过程中，男性应保证有偏

酸性体质，以提高Y精子的活力，故饮食上应多吃酸性食物，酸碱食物比例可适当为4：6左右。

(3）避免在排卵日之前谈恋爱，Y精子在阴道内存活时间不足24小时，因此，如果在排卵日之前谈恋爱，在卵子射出时只有X精子，十有八九会生出女婴，因此，最佳恋爱时间是在排卵日和第二天。

在排卵日之前的一周内不要谈恋爱，以保证精液的浓度。

选择运动的最佳时间是在早上。运动前后一定要做热身运动，这是保证好身材的关键。