血糖高不用担心 教你几个小妙招降低血糖

1、苹果：性凉，味甘，有些品种略带酸味，具有养心益气、止咳、健脾胃、除烦、解热、醒神的功效。由于苹果对糖的吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是饭后，对糖尿病有很好的疗效。

2、梨：性寒，味甘，微酸，是一种凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、除痰、降火、止热咳、解毒等作用。主要用于发热口渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、咽喉肿痛失音、目赤肿痛、便秘、小便黄少等症。

3、桃子：桃子性温，味甘酸。桃子富含葡萄糖和果糖，味甜多汁，具有生津、通便、活血、消滞、益气养血、润肤、滋阴、敛汗的功效。主要用于治疗便秘、痛经、咳喘、血瘀肿痛、阴虚盗汗、冠心病等。桃子还具有 "益气解乏 "的功效，前人还有 "常吃桃子能养颜 "的说法。适用于身体虚弱的老年人，也适用于美容。用桃树枝间的桃胶煎茶，可治糖尿病和高血压。

4、橘子：果肉清凉，味道酸涩。具有生津清热、祛痰降气、和胃、醒神、止渴的功效。主要治疗发热、身热多汗、口干、咳嗽、痰喘、头晕、醉酒、口渴等症。