怎么样备孕生男孩？生男孩的饮食禁忌

如果你想生男孩，就不要节食或吃素，应该多吃肉和生食，特别是富含天然油脂的鱼和肉。这些食物的热量和营养都很高，还可以额外补充人体的天然维生素A、C、E和B12，以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱，可以为精子或卵子的产生提供关键成分。年长的准妈妈需要更多的碱性调理来准备怀孕，体内Y型精子的碱性分泌比年轻时少得多。

除了准妈妈自己的控制外，准爸爸还必须与妻子一起进行饮食控制。要想生男孩，夫妻俩应尽量做到饮食均衡、营养丰富。孕妇需要多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻等。孕妇需要多吃酸性食物，如：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、木鱼等。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等，而且蛋白质质量高，对肝组织损伤有修复作用。戒酒或减少饮酒量。尽管偶尔饮酒通常被认为是安全的，但研究表明，每天饮用葡萄酒、啤酒或烈酒会降低睾丸激素水平和精子数量，并增加射精中精子的数量。