备孕有哪些常见的误区？这些误区一定要知道！

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科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会适得其反，影响受孕的结果，有一个词叫做"过犹不及"。

备孕有哪些常见的误区：

  1.只有女性体检+虽然怀孕的是女人，但是不孕，可能不只是女方的问题，相关数据现实导致不孕的因素当中，男方占到了30%25，然而共同不孕不育的病例就达到了20%25~30%25，女方体检的时候有异常，不代表男方也没有问题，所以备孕的时候夫妻二人都应该检查一下；

   2.只在排卵期同房+对于备孕的夫妻来说，排卵期可是非常关键的，排卵期也并不能保证一定就会怀孕成功。毕竟成功受孕是一个概率性的事件，如果一个月仅有一次，那么成功的概率更是下降。同时有些女性的排卵期并不是那么准确，很可能会错过了日期，造成备孕失败；

   3.盲目乱补 有一部分人之所以怀孕失败，是因为身体素质比较差，身体里缺乏营养元素，于是开始进补，这些补品吃太多，容易导致身材肥胖，过度的肥胖影响内分泌，更是影响排卵，结果导致怀孕更难。补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。不论在备期、还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。如果你的体重超标，非常的严重，那么可以先尝试着减肥，然后再备孕。

   4.心理压力过大 心理因素是影响怀孕的另一个重要原因，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。

   5.过度迷信备孕 很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线，备孕上如果不注意，会影响下一代成为人生赢家。其实，备孕最主要的意义在于保证孩子成功"出厂"，不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。备孕少吃了一次营养素，不会成为宝宝人生路上的阻碍。因此，备孕要重视，但要适度。掌握科学的方法，用轻松的心情准备，迎接健康宝宝的到来。