看amh值提前预防卵巢早衰 卵巢早衰怎么预防

　　卵巢早衰是导致女性不孕不育的重要原因之一，那么什么是卵巢早衰呢？通俗的讲，就是女性在40岁以前卵巢就停止工作，造成不排卵的情况出现。
　　医学上分析卵巢早衰(POF)出现的原因非常复杂，像免疫因素、基因复变、感染因素等等都可能是导致POF的病因，该病症的危害大，往往可能在青少年时期就开始，随后卵巢慢慢早衰，从而造成女性不孕不育的发生。
　　患有该病且有生育需求的人都会问到“卵巢早衰还能做试管吗”，具体能不能还需视早衰的情况而定，一般卵巢早衰分为有卵泡型和无卵泡型两种，前者可通过试管婴儿助孕，但后者因为已出现闭经的情况，可能没有排卵，所以只能通过其他方法助孕。

　　amh值低于多少为卵巢早衰？卵巢早衰怎么预防？我想这对于女性来说都是比较注重的话题，今天我们有数据有真相，amh值低于这个值谨防卵巢早衰阻碍生娃计划，提前预防很关键。
　　amh值小于2以下，伴有经期异常那就考虑是卵巢早衰，正常的amh值是在2-6.8ng/mg之间，但是由于每个年龄段amh值所反映的数值并不相同，所以光看amh值的数值来判断卵巢早衰并不客观，amh值在临床上可以非常客观灵敏的反应卵巢的储备功能。是判断卵巢早衰的重要指标，但不是唯一的指标。
　　amh值与年龄对照表数据图
　　amh与年龄对照表：
　　1、小于30岁：amh正常值2.5ng/ml~6.3ng/ml；
　　2、30岁~35岁：amh正常值1.88ng/ml~6.08ng/ml；
　　3、36岁~40岁：amh正常值1.71ng/ml~5.3ng/ml；
　　4、41岁~45岁：amh正常值0.78ng/ml~3.56ng/ml；
　　5、46岁~50岁：amh正常值0.76ng/ml~2.80ng/ml。
　　amh值又叫：抗苗勒氏管激素，是由卵巢当中小窦卵泡、窦前卵泡以及颗粒细胞分泌的一种激素，在卵巢功能比较旺盛的时候，窦卵泡比较多，AMH值就会比较高。其测定值的正常范围各个医院常常是不同的。
　　抗缪勒管激素的指标一般在2~6.8之间，是一个正常值的范围，那么如果小于2，我们需要结合临床的，比如说卵泡刺激素来确定卵巢的早衰的情况，同时要依据于自然的月经情况。
　　如果是抗缪勒管激素小于2，卵泡刺激素的指标大于40，而且伴有卵巢功能的下降，不规则的阴道出血，或者是月经的改变以及其他的一些更年期的症状，常常我们提示是一个卵巢功能早衰的一个重要临床表现。

　　一、坚持每日乳制品的摄入
　　乳制品对于女性的健康而言是非常重要的，其含有很多卵巢所需的营养元素，因而女性不管在哪一个年龄阶段坚持乳制品的摄入都能有效的预防卵巢的早衰。
　　二、注意劳逸结合，保障充分的睡眠
　　睡眠对于女性的健康是非常重要的，同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键，所以女性朋友一定要注意劳逸结合，注意确保睡眠质量。事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰的方法之一。
　　三、注意健康的性生活
　　健康的性生活也是女性预防卵巢早衰的重要方法，尤其流产等都会对女性卵巢的健康产生非常大的危害，所以不仅要注意性卫生，更是要合理安排性生活，并注意措施，避免流产。
　　四、关注月经的情况
　　在一定程度上月经是了解妇科健康的晴雨表，因而关注每一次的月经情况是非常重要的，月经的规律，月经的出血量都要及时的了解，有任何异样，及时的就诊治疗也是非常重要的。
　　五、注意树立良好的心态
　　不良的心态对于女性的危害是非常大的，及时的排除不良的情绪，学会释放来自生活和工作的压力，保持更为乐观和积极的心态对于预防卵巢早衰是非常关键的。
　　六、科学的降低体重
　　体重过高会给女性的卵巢带来压力，所以科学的减肥降低体重也是非常重要的，但在减肥的过程中不可通过节食的方式进行，结合运动和饮食的规划，才能更好的满足女性卵巢健康的需求。
　　综上所述：amh值低于2谨防卵巢早衰，但是每个年纪所反映的数值不同，还要结合临床其他的数值综合判断，amh值在临床上可以非常客观灵敏的反应卵巢的储备功能。是判断卵巢早衰的重要指标，但不是唯一的指标，但是如果出现卵巢早衰的现象对于女性生育来说都是特别困难的，所以提前预防至关重要，女性朋友一定要注意！