男性备孕期间禁欲需要几天可以提高生男孩几率？备孕期间不能吃什么食物？

　　禁欲本身与生育能力和精子没有必然的关系。禁欲本身并不能提高男性精子的质量和活力，也不能有效增加精子和精液的数量。因此，建议怀孕夫妻理性对待禁欲。
　　怀孕期间，男性需要禁欲，但禁欲时间一定要注意，不宜过长。合理的禁欲时间不仅可以增加怀孕的概率，也更有利于精子的质量，从而增加宝宝健康优秀的概率。

　　1.怀孕期间，男性禁欲三到七天为宜。此时男性精子数量、精子形态、精子活力最佳，有利于怀孕；
　　2.禁欲时间不宜过短，否则容易导致男性精液中精子数量和精子活力下降，不利于备孕；
　　3.禁欲最好不要超过二十天，否则容易导致精液多，但精子质量跟不上，不利于备孕；
　　4.如果有少精子症的男性，禁欲时间不宜过长。一般来说，禁欲一天就够了。
　　男性精子的质量对宝宝影响很大。生精主要包括锌、硒等微量元素。可以多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、动物肝脏等食物，达到营养均衡，既能增加精子数量，又能提高精子存活率。另外，在怀孕期间，男性一定要禁烟禁酒，远离环境污染和辐射，以免造成精子质量下降。