自然流产后再备孕还容易怀上吗 备孕男女都要上心

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自然流产后再备孕注意事项

　　自然流产可以说是妇科常见的一种疾病，从临床的经验来看，孕十二周发生流产称之为早期流产，发生的十二周之后的一般称之为晚期流产，流产的话一定要进行及时的处理，不然的话如果不及时的话，则有可能产生一些炎症或者是损伤，有的严重者还会出现大出血，不仅影响到孕妇的健康，有的甚至危胁到生命的危险。
　　自然流产妇女的子宫也同样受到了一定创伤，是要经过一定时间的修复，整个身体的一个状况都要有一个修复区，包括妇女本身的身体情况都要经过一段时间的修复，因为流产也是要做小月子的，多注意消息和饮食情况。一般情况下，自然流产后怀孕的时间，建议至少要间隔半年以上再怀孕，这样的话可以更好的避免怀孕上了再流产，同时也可以避免出现妊娠并发症，对于宝宝出生也可以降低宝宝的患病率。
　　不过专家们指出表示，人类受孕是一个经复杂的过程，我们人体的组织结构及功能有着千思万缕的关系，非常的复杂与奇妙，要完全受孕这一个过程，夫妻双方都要具备一定的条件的，不是单方面的因素，双方都同样非常的重要。一般生育的条件：男性要可以产生正常的精子，如果精子的质量达不到一定的标准，那么女方也是不容易受孕的;女性要能排出健康成熟的卵子，卵巢功能不健全的女性也是不容易受孕的;女性在排卵期前后时间段里夫妻要有正常的性生活，因为卵子存活的时间是有限制的，过了那个时间段就不易受孕了;女性的子宫内环境要适合受精卵着床及发育，如果子宫内膜就不适合受精卵着床，那么也是不可能怀孕成功的。

备孕中的男女在日常中该注意什么？

　　远离电磁辐射源，应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作，如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。
　　根据自己的情况，循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动，坚持每天锻炼，提高身体素质。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好，减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。注意天气变化，不要接触传染病患者，减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物，待医生检查，明确诊断后，再进行治疗，以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。
　　进行备孕期的夫妻，为了保证胎儿的质量，夫妻在孕前的时候，自身的饮食一定要控制好，需要养成良好的饮食习惯，千万不能挑食、厌食，是吃对食物，不要吃过辣过冷的食物，女性适当补充叶酸，男性要多吃富锌硒和蛋白质的食物，像廋肉，鸡蛋，坚果等，在备孕前可以吃富锌蛋白片等营养品进行调理，改善精子活力和提高免疫力。

　　准备怀孕的夫妻，在孕前的时候经常生活在压力过大的环境下，如果不会自我进行调节，容易导致身体内的内分泌激素紊乱，时间过长，会导致精子、卵子出现问题，影响正常的受孕工作。
　　适当引导压力，无论是社会还是家庭在夫妻不能生育的情况下对女性的要求会更加苛刻，有时候就算是男性的问题公公婆婆也会认为是儿媳妇的问题，所以这个可以跟老公多沟通，获得老公的支持，让他能够自觉去医院治疗。
　　我们都知道，女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
　　除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。